.png "عصر ایران")
۱۲ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ آبان ۱۴۰۴ - ۰۹:۰۷
جادوی یک کارگر در یک ثانیه (فیلم) سودمندترین حالت خوابیدن
پژوهشگران می گویند، خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز، خوابیدن به پهلو بهترین نوع استراحت برای بدن به حساب می آید.این پژوهشگران افزودند: خوابیدن به پشت یا روی شکم باعث ناراحتی هائی برای ستون فقرات می شود.خوابیدن به پشت و شکم حتی ممکن است شکل ظاهری ستون فقرات را تغییر دهد، برای کسانی که از دردهای کمر رنج می برند یا کسانی که می خواهند از آن پیشگیری کنند، بهتر است که به پهلو بخوابند تا نتیجه مثبت آن را درک کنند.
به گفته پژوهشگران : استفاده از بالشی کوچک بین زانوها می تواند از فشار زیاد به عضلات و رشته های عصبی متصل به ستون فقرات بکاهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
در گزینش معلمان تمرکز بر مچ‌گیری اعتقادی است نه مهارت ارتباطی تصاویر ماهواره ای از به روزرسانی یک پایگاه متروکه دریایی توسط آمریکا تغییرات اپی‌ژنتیکی در بدن با مصرف ماریجوانا قیمت جهانی نفت امروز 1404/8/12؛ برنت 65 دلار 1 سنت شد چگونه روابط انسانی از وسوسه مصرف مواد جلوگیری می‌کند آیا خمیردندان زغالی واقعا برای درخشندگی دندان موثر است؟ نخستین «عکس ماه‌عسل» زوج ۴۵ و ۳۸ ساله سینما؛ ازدواج آرام جعفری و بابک انصاری (عکس) ترامپ: ایران در حال حاضر هیچ ظرفیت هسته‌ای ندارد ترامپ: به اندازه کافی سلاح داریم که بتوانیم جهان را ۱۵۰ بار منفجر کنیم قیمت جهانی طلا امروز 1404/8/12 رونمایی از «سارا و نیکا» در لباس عروس؛ میکاپ جدید دوقلوهای پایتخت (عکس) این‌ها بدفروش‌ترین خودروهای آمریکا در سال ۲۰۲۵ هستند(+عکس) گوشی‌قاپان خیابان خیام دستگیر شدند سکوت عاطفی؛ قاتل خاموشی که آرام‌آرام بنیان خانواده را فرو می‌ریزد معماری متفاوت نمای آپارتمان یوسف آباد (عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه