.png "عصر ایران")
۱۲ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ آبان ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۰
سخنگوی دولت: هیچ کارمندی در فرایند کوچک‌سازی دولت اخراج نمی‌شود (فیلم) سودمندترین حالت خوابیدن
پژوهشگران می گویند، خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز، خوابیدن به پهلو بهترین نوع استراحت برای بدن به حساب می آید.این پژوهشگران افزودند: خوابیدن به پشت یا روی شکم باعث ناراحتی هائی برای ستون فقرات می شود.خوابیدن به پشت و شکم حتی ممکن است شکل ظاهری ستون فقرات را تغییر دهد، برای کسانی که از دردهای کمر رنج می برند یا کسانی که می خواهند از آن پیشگیری کنند، بهتر است که به پهلو بخوابند تا نتیجه مثبت آن را درک کنند.
به گفته پژوهشگران : استفاده از بالشی کوچک بین زانوها می تواند از فشار زیاد به عضلات و رشته های عصبی متصل به ستون فقرات بکاهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
جاده‌های ۴ استان بارانی شد معلم‌بلاگری و مرز باریک بین خلاقیت و ممنوعیت کاهش تقاضای سرمایه‌گذاران آمریکایی، بازار بیت‌کوین و اتریوم را تحت فشار قرار داد سعید جلیلی: ارتجاع این است که دوباره حرف از مذاکره بزنی امنیت گوشی های شیائومی سوژه خنده روسای جمهور چین و کره جنوبی/ موبایلش امنه؟ مرگ مرد موزیسین تهرانی پس از لو رفتن زن صیغه ای اش کشف جسد پتوپیچ مرد جوان در بیابان‌های اطراف شهرری سقوط هواپیمای سبک در برزیل چهره متفاوت «ترلان پروانه» در سریال جدید؛ گریم و لباس‌های سنتی بامداد خمار (عکس) دادستان مرکز مازندران: مردم فریب لینک‌ها و صفحات جعلی را نخورند مدیرعامل شرکت ملی گاز: بخش خانگی کمترین سهم گاز را در طول سال دارد سیدنی سوئینی بازیگر یک فیلم معروف شد با کدام کارگردان دوست دارند کار کنند؟ پاسخ رضا عطاران ، جواد عزتی و امین حیایی (فیلم) تصاویر منتخب از دیدار دانش‌آموزان و دانشجویان با رهبر انقلاب اسلامی پزشکیان: بارندگی ۸ سال اخیر در ایران کمتر از میانگین ۵۰ ساله است؛ مردم باید کمک کنند
اخبار و تحلیل های ترکیه