.png "عصر ایران")
۱۳ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۶
مهران مدیری خودروی برقی لوکس فولکس واگن را انتخاب کرد (فیلم) آیا کارهای خانه لاغرتان می‌کند؟
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون می‌شود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.
باشگاه خبرنگاران، محققان به تازگی راز فعالیت های خانه داری خانم ها و ارتباط آن با چاقی و لاغری آنها را کشف کردند.
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون می‌شود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.
کارشناسان این یافته‌ها را با تحقیق بر روی بیش از ۱۷ هزار زن در رده سنی ۷۰ سال که به فعالیت ورزشی می‌پرداختند درطول چندین سال به دست آورده اند.
بسیاری از افراد گمان می‌کنند انجام کارهای روزمره مانند تمیز کردن خانه یا رفتن به خرید نوعی ورزش است و به فعالیت فیزیکی بیشتری نیاز نیست، اما کارشناسان اعلام کرده‌اند که این کار‌ها سبب بالا رفتن ضربان قلب نمی‌شود و اثر چندانی بر حفظ سلامت ندارد و نمی‌تواند جایگزین ورزش باشد.
محققان همچنین دریافتند انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزش می‌تواند بین ۶۰ الی ۷۰ درصد از بروز مرگ زودرس دربانوان سالمند جلوگیری کند و امید به زندگی در آنها را افزایش دهد.
بر این اساس کارشناسان به بانوان میان سال و سالمند توصیه می‌کنند در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه را به انجام ورزش اختصاص دهند به ویژه ورزش‌هایی که سبب بالا رفتن ضربان قلب و تعریق در آنها شود. با این شرط که منع پزشکی نداشته باشند و تحت نظر متخصص به انجام ورزش بپردازند.
نتیجه این یافته‌ها در مجله چرخه (Circulation) به چاپ رسیده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تورم پایین‌تر از انتظار در ترکیه؛ بازارها به سیاست‌های جدید امیدوار شدند ۵ قابلیت جذاب ChatGPT که حرفه‌ای‌ها می‌دانند و شما نمی‌دانید برق‌گرفتگی، پایان کار سارق کابل آب، گلوگاه کشاورزی ایران؛ آیا اقلیم خشک می‌تواند صادرکننده باشد؟ کارت شرکت در آزمون وکالت ۱۴۰۴ منتشر شد جنگنده رادارگریز «جدید» J-۳۵A چین یک ایراد بزرگ دارد وضعیت دما و بارش کشور تا اواخر آذرماه تفاوت قیمت مسکن در شمال و جنوب پایتخت چقدر است؟ شرایط انتقال بانک سابق آینده در بانک ملی ایران قطعا به نفع سپرده گذاران است طبع انار چیست ؟ مزاج انار شیرین و ترش در طب سنتی کامبیز آتابای که بود و چرا شایستۀ عنوان «معمار فوتبال نوین ایران» است؟ چرا رضا کیانیان در فیلم هامون هم بازی خسرو شکیبایی نشد؟/ منبع الهام احتمالی داریوش مهرجویی برای شاهکارش مصدومیت ۱۵ دانش آموز در تصادف ۳ خودروی سرویس مدارس «دوزیست‌های عصر شبکه»؛ روایت نسل زد در مرز واقعیت و مجاز نقش و نشان دلارهای آمریکایی چیست؟ + تصاویر و جزئیات
اخبار و تحلیل های ترکیه