.png "عصر ایران")
۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۲:۵۴
مغازه‌ای در بندر شهید رجایی که دست‌نخورده باقی مانده (فیلم) کدام علائم نشان دهنده کمبود ویتامین‌ها در بدن است؟
کمبود ویتامین شامل طیف وسیعی از علائم است که در نتیجه عدم مصرف برخی مواد مغذی خود را نشان می‌دهد. ضعف عضلانی، خستگی، سرگیجه، گیجی، تنگی نفس و ... از جمله این علائم است.
به گزارش سلامانه، بسیاری از ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع‌ترین علائم کمبود این ویتامین‌ها شامل از دست دادن حافظه، بی حسی، سوزن سوزن شدن، خستگی و ... است. بیوتین به عنوان ویتامین ب 7 شناخته می‌شود و کمبود آن در کاهش رشد مو و ناخن تأثیر زیادی دارد.
کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده استخوان‌ها شناخته می‌شود و کاهش تراکم استخوان‌ها با کاهش میزان این ماده معدنی در بدن همراه است.
کنترل سوخت و ساز بدن به ماده معدنی به نامید نیاز دارد و رشد مغز نوزاد در دوران بارداری و دوران کودکی نیازمندید است.
فقر آهن به دلیل از دست دادن خون نشان دهنده ناتوانی در جذب آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی معده و یبوست نیز نشان دهنده کمبود آهن است.
سطوح پایین منیزیوم در بدن منجر به افزایش حملات میگرنی می‌شود. سوزن سوزن شدن، بی حسی، گرفتگی عضلانی، تشنج، و ... با کمبود این ماده معدنی ارتباط دارد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
قهرمانی تراکتور در لیگ برتر؛ رویای 55 ساله محقق شد اولین شرکتی که AI جای کارکنانش را گرفت تاکید عراقچی بر حق ایران برای غنی‌سازی در گفت و گوی تلفنی با گوترش گردوخاک ۲۸ نفر را در شوش راهی بیمارستان کرد گالاتاسرای قهرمانی تراکتور را تبریک گفت (+عکس) واکنش مهدی پزشکیان به قهرمانی تراکتور (+عکس) ورود رودرانر به خط تولید انبوه؛ سلاح جدید آمریکا(+فیلم و عکس) جواهر معماری؛ یک اتاق مطالعه سلطنتی(+عکس) علی مطهری : آیت الله مطهری نسبت به نفوذ تفکرات انحرافی در میان گروه های مبارز هشدار می داد علیرضا افتخاری: از احمدی نژاد خیلی ناراحتم شمس آذر صفر- تراکتور ۴ / جام بیست‌وچهارم مسافر تبریز شد محسن برهانی: ستاد امر به معروف صلاحیت ارسال پیامک حجاب ندارد چه برسد به شناسایی افراد بی‌حجاب واشنگتن : دیگر برای میانجیگری مذاکرات اوکراین و روسیه به دور دنیا سفر نمی‌کنیم نتانیاهو : حمله ما به کاخ ریاست جمهوری دمشق پیام آشکاری به نظام سوریه بود بخشدار هرمز : غارت خاک هرمز کذب است / مافیا نمی‌خواهد گردشگری در هرمز رونق بگیرد
نظرسنجی
به نظر شما هدف ستاد امر به معروف از ارسال پیامک های حجاب به موبایل های مردم چیست؟