تاریخ:
آیتالله جوادی آملی: با ناقضان وحدت مبارزه کنید 
درس هفتاد و پنج
موی سفیدپوستها زودتر سفید میشود
بهطور کلی سفیدی موها، یکی از ویژگیهای وراثتی است. اگر موهای والدین شما خیلی زود سفید شده باشند، این احتمال وجود دارد که شما هم چنین شرایطی را تجربه کنید.
به گزارش سلامتیسم، محققان میگویند که موهای انسانهای سفیدپوست، زودتر از نژادهای دیگر سفید میشوند و بعضی از بیماریهای نیز میتوانند سفیدی زودرس موها را بهوجود بیاورند. این بیماریهای عبارتاند از بیماری دیابت، کمخونی خطرناک و مشکلات تیروئیدی. برای داشتن موهای سالم باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟ اول از همه باید بدانید که موها از پروتئین خاصی بهنام کراتین تشکیل شدهاند.
بنابراین، دریافت پروتئین برای داشتن موهای سالم و قوی بسیار مهم است. مواد غذایی خاصی مانند تخممرغ و ماهی، منابع خوبی برای دریافت پروتئینهای با کیفیت محسوب میشوند.
پروتئینها حاوی اسیدهای آمینه نیز هستند که دو نوع کلی دارند: ضروری و غیرضروری. اسیدهای آمینه ضروری در پروتئینهای حیوانی بیشتر وجود دارند و راحتتر نیز جذب میشوند.
علاوه بر اینها، کمبود آهن، کلسیم، زینک، ویتامین D، ویتامین B۶ و B۱۲ برای سلامتی مضر است. بنابراین، منابع حاوی این مواد مغذی باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند.
افراد گیاهخوار هم باید با مشورت پزشک از مکملهای جایگزین برای دریافت این مواد مغذی کمک بگیرند.
به گزارش سلامتیسم، محققان میگویند که موهای انسانهای سفیدپوست، زودتر از نژادهای دیگر سفید میشوند و بعضی از بیماریهای نیز میتوانند سفیدی زودرس موها را بهوجود بیاورند. این بیماریهای عبارتاند از بیماری دیابت، کمخونی خطرناک و مشکلات تیروئیدی. برای داشتن موهای سالم باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟ اول از همه باید بدانید که موها از پروتئین خاصی بهنام کراتین تشکیل شدهاند.
بنابراین، دریافت پروتئین برای داشتن موهای سالم و قوی بسیار مهم است. مواد غذایی خاصی مانند تخممرغ و ماهی، منابع خوبی برای دریافت پروتئینهای با کیفیت محسوب میشوند.
پروتئینها حاوی اسیدهای آمینه نیز هستند که دو نوع کلی دارند: ضروری و غیرضروری. اسیدهای آمینه ضروری در پروتئینهای حیوانی بیشتر وجود دارند و راحتتر نیز جذب میشوند.
علاوه بر اینها، کمبود آهن، کلسیم، زینک، ویتامین D، ویتامین B۶ و B۱۲ برای سلامتی مضر است. بنابراین، منابع حاوی این مواد مغذی باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند.
افراد گیاهخوار هم باید با مشورت پزشک از مکملهای جایگزین برای دریافت این مواد مغذی کمک بگیرند.
لینک کوتاه: کپی لینک
چطور با ریموت خاموش و باتریخالی، خودرو را روشن کنیم؟ چرا آدمهای تنها بیشتر در معرض کمبود ویتامین هستند؟ قدیمیترین لامپ جهان ۱۲۵ ساله شد؛ افشای راز علمی طولعمر لامپ سنتنیال کنار آب، دور از گرما؛ ۶ مقصد آبی در تعطیلات مرداد/ بهترین دریاچههای نزدیک تهران برای آخر هفته(+عکس) علت صدای کلاچ هنگام گرفتن پدال چیست؟ عکس یادگاری «مستوفیالممالک» در کنار هواپیما کدام برند برای کدام شرکت است؟ / نقشه کامل مالکیت غولهای خودروسازی جهان معرفی ۶ ماده غذایی مفید برای پروستات، استخوان و عضلات راز خستگی بعد از خوابدیدن؛ چرا رؤیاهای واضح، باعث کمبود انرژی مغز میشوند؟ این وسایل نقلیه نظامی را افراد عادی هم میتوانند خریداری کنند(+عکس) شبکه سیبیاس: ترامپ با بن سلمان درباره ایران گفتوگو میکند شرط جدید برای بازنشستگی اعلام شد اذعان قانونگذار دموکرات به «عدم توازن» موشکی آمریکا در برابر ایران اردوغان فردا به عربستان سفر میکند کانادا دو مظنون تیراندازی در نزدیکی کنسولگری آمریکا را بازداشت کرد