.png "عصر ایران")
۱۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۶
قهرمان و مربی بدنسازی، سارق گوشواره زنان از آب درآمد (فیلم) پوکی استخوان خطری برای چاق ها یا لاغرها؟؟
باید بدانید که ویتامین D، ویتامینی محلول در چربی است و در افراد چاق به دلیل این که چربی بدنشان زیاد است، این ویتامین در چربی‌ها گیر می‌افتد و از آن، استفاده بهینه نمی‌شود.
همین مساله می‌تواند، فرد را با کمبود ویتامین D مواجه کند و در بدنش، از کلسیم استفاده خوبی نشود. از طرف دیگر، هر چه فشار روی استخوان‌ها بیشتر باشد، خروج کلسیم از استخوان کمتر است. به همین دلیل افراد چاق، کمتر دچار کاهش املاح استخوانی می‌شوند، اما این موضوعات ثابت نمی‌کند، چاقی عامل مناسبی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان است.
گفتنی است، ویتامین Dاگر به اندازه کافی در بدن وجود نداشته باشد، هر قدر هم کلسیم در استخوان بماند، نمی‌توان از آن استفاده بهینه کرد.
منبع: جام جم سرا
لینک کوتاه: کپی لینک
سپاهان چراغ خاموش پیشتاز شد؛ محرم نویدکیا بیشترین امتیاز را از رقبا گرفت اگر تخیل نداشته باشیم از نئولیبرالیسم عبور نمی‌کنیم ترامپ: دموکرات‌ها در حال نابود کردن آمریکا هستند بزرگ‌ترین انتقال کشتی سال؛ حسن یزدانی با استقلال به توافق نهایی رسید اعلام جرم دادستانی تهران علیه «مهدی محمودیان» دبیر ستاد ملی جمعیت: قرص‌های سقط جنین به راحتی وارد کشور می‌شوند؛ باید با شبکه‌های سازمان‌یافته برخورد شود تیپ ورزشی نوید محمدزاده در باشگاه؛ استایل تابستانی بازیگر «قورباغه» در فضای مجازی (عکس) فرانس 24 عربی: زهران ممدانی، دشمن ترامپ و نخستین شهردار مسلمان در تاریخ نیویورک اعلام لیست تیم ملی امید برای تورنمنت قرقیزستان با ۲ لژیونر و حمایت قلعه‌نویی مرگ مشکوک سرمربی رادنیکی صربستان؛ بازیکن تیم از "غذای بد" قبل از بازی پرده برداشت ابراز همدردی ایران با اندونزی و فیلیپین در پی طوفان مرگبار پرسپولیس با اوسمار هجومی می‌شود؛ بازگشت سیستم دو مهاجمه به ترکیب سرخ‌پوشان شوک در مکزیک؛ رئیس‌جمهور زن حین دیدار مردمی مورد آزار قرار گرفت/بیانیه وزارت زنان: در این کشور هیچ زنی، حتی رئیس جمهور امنیت ندارد! ماجرای ابرهای خطی در آسمان کشور تحلیل فواد ایزدی از پیروزی ممدانی: پیام ۱۳ آبان به نیویورک رسید