.png "عصر ایران")
۲۲ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۳
نجات لودرهایی که زیر برف گرفتار شدند در چهارمحال و بختیاری 
درس هجدهم
در کدام وعده روزانه موز نخوریم؟
این میوه سرشار از ویتامین ها وانواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است.
کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای دریافت بهترین خواص میوه موز و نیز جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنند.
بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود.
این میوه سرشار از ویتامین ها وانواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است.
کارشناسان در عین حال توصیه می کنند به دلیل وجود خاصیت اسیدی در موز افراد آن را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنند تا خاصیت اسیدی این میوه به بدن آنها آسیب نرساند.
بدترین زمان برای خوردن این میوه پس از صرف کامل وعده غذایی بویژه شبها است زیرا باعث گرسنگی و تحریک اشتها و علاقه به خوردن مجدد غذا می شود همچنین به دلیل قند بالا و عدم تحرک افراد در شبها این میوه می تواند باعث ابتلا به دیابت و افزایش وزن در آنها شود
منبع: جام جم سرا
لینک کوتاه: کپی لینک
نمایش خیرهکننده سوسک متالیک ماداگاسکار (+عکس) «امیر افشار» مجری تلویزیون در 54 سالگی و در کنار بهمن هاشمی؛ سال 98 (عکس) دلایل عجیب و غریب سردرد که احتمالا نشنیدهاید کاهش ۲۵ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با یک ورزش ساده مغز آیت الله جنتی در راهپیمایی ۲۲ بهمن تهران (عکس) آغاز راهپیمایی ۲۲ بهمن در سراسر کشور /سخنران مراسم تهران کیست؟ از شمال تا جنوب؛ ۴ تالاب جان دوباره میگیرند گرانترین و ارزانترین کشورهای جهان در ۲۰۲۶ (+اینفوگرافیک) رتبه بندی ۵ بمب افکن قدرتمند جهان در سال ۲۰۲۶(+عکس) عراقچی: میتوانیم به توافقی بهتر از برجام برسیم /تلاش ویتکاف و کوشنر جلوگیری از جنگ است / من مرد جنگ نیستم، اهل مذاکره ام این عادتهای روزمره بیشترین نقش را در ایجاد سرطان دارند کمیابترین خودروهای جهان؛ کدام نام ها در این لیست خاص حضور دارند؟! (+تصاویر) ۱۶ فروند سوخترسان آمریکا در العدید قطر (+عکس) چگونه آنفلوآنزا میتواند به قلب آسیب بزند؟ لاریجانی از عمان به قطر رفت