.png "عصر ایران")
۱۱ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۸:۰۸
پنیر پارمزان چگونه تولید می شود؟ (فیلم) با اسموتی، شکم آب کنید!
اسموتی موز-زنجبیل یکی از راه حل های طبیعی برای چربی سوزی، مبارزه با اضافه وزن و حفظ تعادل در بدن است.
بسیاری از مردم جهان به جای مصرف مکمل هایی که برای کاهش وزن در بازار موجود هستند، روش ها و درمان های طبیعی را برای مبارزه با چاقی برگزیده و در این مسیر کاملا موفق عمل کرده اند. مکمل ها نه تنها گاهی اوقات تاثیری که انتظار می رود را در کاهش وزن ندارند، بلکه ممکن است آسیب های جدی نیز به بدن وارد کنند.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، پزشکی Naturophatic بر یافتن راه حل های طبیعی برای کاهش وزن متمرکز است که شامل مصرف گیاهان دارویی، میوه ها و سبزیجات می شوند.
به گفته کارشناسان، مواد غذایی یا تمریناتی خاص که چربی های مشخص در یک نقطه از بدن را هدف قرار دهند، وجود ندارد. با این وجود، آنها ورزش منظم و یک رژیم غذایی مناسب را برای برخورداری از وزنی سالم توصیه می کنند.
اسموتی موز-زنجبیل یکی از راه حل های طبیعی برای چربی سوزی، مبارزه با اضافه وزن و حفظ تعادل در بدن است. موز میوه ای سرشار از فیبر، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها و قندهای طبیعی است و می تواند مواد مغذی را به بدن رسانده و همانند یک ماده انرژی‌زا عمل کند.
افزون بر این، موز می تواند به تنظیم سطوح قند خون کمک کند و با کمک به جذب بهتر مواد مغذی در بدن، گوارش را بهبود ببخشد.
از سوی دیگر، زنجبیل احساس سیری در بلند مدت را ایجاد می کند و سوخت و ساز در بدن را تقویت می کند.
اسموتی موز-زنجبیل حاوی مواد مغذی است که می توانند به کاهش موثر وزن و بهبود سلامت کلی بدن انسان کمک کنند. مواد تشکیل دهنده این اسموتی شامل موارد زیر می شوند:
یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده
یک موز رسیده منجمد
یک فنجان بلوبری منجمد
دو قاشق غذاخوری دانه کتان
نصف فنجان اسفناج
یخ به میزان لازم
تمامی این این مواد را در مخلوط کن ریخته و ترکیب کنید تا اسموتی چربی سوز شما آماده شود.
اسموتی موز-زنجبیل را می توانید به عنوان جایگزینی برای صبحانه مصرف کنید. به طور کلی، افرادی که این اسموتی را مصرف می کنند طی مدت زمان کوتاهی شاهد کاهش وزن خود خواهند بود. البته سرعت و میزان کاهش وزن از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
آسوشیتدپرس: بازرسان آژانس همچنان در ایران حضور دارند حماس: در حال بررسی پیشنهادهای جدید برای پایان‌دادن به جنگ هستیم پایان عملیات حج در فرودگاه‌های کشور/ فرودگاه مشهد رکورددار بازگشت حجاج جدایی کارتال از پرسپولیس؛ ۷ میلیارد تومان برای هر بازی! بدرقه پیکر بامداد بیات بر دوش مانی رهنما و حامی (+فیلم) از والس سرخوش تا ناامیدی: سروش انتظامی از رمز و راز موسیقی «تاسیان» می‌گوید امام جمعه بندر عباس ترامپ و نتانیاهو را شمر و یزید خطاب کرد شهادت رئیس بیمارستان اندونزی غزه و خانواده‌اش استقلال، طلسم نقل‌وانتقالات را شکست: قلی‌زاده، سومین خرید آبی‌ها پرسپولیس در جست‌وجوی سرمربی: عبدالله آوجی، گزینه جدید سرخپوشان؟ آینده مبهم گولسیانی: آیا مدافع گرجستانی در ایران می‌ماند؟ وقوع چندین انفجار در ادلب سوریه زمین شماره ۴ آزادی در اختیار استقلال: آبی‌پوشان آماده تمرین شدند اکران فیلم «زن و بچه» به مرداد ماه موکول شد آغاز اردوی تراکتور در ترکیه: اسکوچیچ شاگردانش را آماده می‌کند
اخبار و تحلیل های ترکیه
ما یخ داریم فقط