.png "عصر ایران")
۱۴ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۸
لونت گولتکین: ملت ایران الگوی بی‌نظیر میهن‌پرستی برای منطقه هستند (فیلم) تاثیر نور بر احساسات افراد
اگر انسان ها در روزهای آفتابی لبخند می زنند و یا در نور کم، بیشتر از سایر مواقع احساس خلاق بودن دارند، تصادفی نیست؛ در حقیقت، نورهای مختلف تاثیر قابل توجهی بر سلامت عاطفی انسان ها دارند.
به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی منتال فلاس، مطالعات نشان می دهند که نور می تواند احساسات افراد را از شش طریق تحت تاثیر قرار دهد.
**نور روشن می تواند احساسات را برانگیزاند
اساسا نور روشن این قابلیت را دارد که احساسات مثبت و منفی را تشدید کند. محققان سال 2014 در یک کار پژوهشی از شرکت کنندگان خواستند میزان پرخاشگری یک شخصیت داستانی و جذابیت انواع سس تند را تعیین کنند. داوطلبانی که در اتاق پرنور نشسته بودند شخصیت مورد نظر را تهاجمی تر توصیف کردند و سس های تند را بیشتر ترجیح دادند.
**نور آبی سبب افزایش انرژی می شود
قرار گرفتن در معرض نور آبی سبب افزایش انرژی و هشیاری بیشتر می شود. یک مطالعه تازه نشان می دهد شرکت کنندگانی که در معرض طول موج کوتاه، نور آبی با انرژی بالا قرار گرفتند، بهره وری بیشتری داشتند و در تکمیل وظایف شناختی سرعت بیشتر و دقیق تری در قیاس با یک گروه کنترل داشتند و هشیاری آنها حتی تا نیم ساعت پس از مدت قرار گرفتن در معرض نور آبی ادامه یافت.
**نور آبی می تواند سبب اختلال هنگام خواب شود
گرچه قرار گرفتن روزانه در معرض نور آبی می تواند افزایش انرژی را در پی داشته باشد، اما قرار گرفتن در معرض آن چند ساعت قبل از خواب می تواند سبب اختلال خواب شود.
قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفن های هوشمند و لپ تاپ ها، چند ساعت قبل از خواب، مانع از تولید هورمون خواب آور ملاتونین در بدن و اختلال در روند خواب شود.
**نور طبیعی سبب شادکامی بیشتر می شود
جذب مقداری اشعه طبیعی نور خورشید در طول روز می تواند نقش مهمی در سلامتی داشته باشد. یک مطالعه در سال 2014 نشان می دهد کارکنان شاغل در اماکن مجهز به پنجره و بهره مند از نور طبیعی، بیشتر ورزش می کنند و خواب شبانگاهی بیشتر (به طور متوسط 46 دقیقه بیشتر در شب) و حس سلامتی بهتری دارند.
**نور طبیعی به کاهش علائم افسردگی کمک می کند
یک مطالعه در سال 2013 نشان می دهد افرادی که مبتلا به کمبود ویتامین D و افسردگی هستند، باید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به مدت هفت هفته افزایش دهند که به کاهش علائم افسردگی کمک می کند.
**نور می تواند بر اشتها تاثیر بگذارد
مطالعات مختلف نشان می دهد نور بر مقدار مصرف غذا، سرعت غذا خوردن، حوصله غذا خوردن و حتی درک ما از عطر و طعم غذا اثر می گذارد.
به طور کلی مشتریان رستوران هایی که نور کم و ملایم دارند، زمان بیشتری برای صرف غذا اختصاص می دهند و کمتر هم غذا می خورند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
۸۰ سال پیش چند هزار تهرانی در امتحانات مردود شدند؟ نام بوگاتی ویرون از کجا آمده است؟ و عاقبت جنگ شد...... جنایت رژیم صهیونیستی در تجریش، صدای نشریه دست‌راستی انگلیس را هم درآورد ۲۰ کشوری که بدترین عملکرد اقتصادی را در سال ۲۰۲۵ داشته‌اند + اینفوگرافی برای ویتامین D کافی چقدر آفتاب کافی است؟ تیراندازی آیینی در تشییع جنازه در خوزستان/ ۳ نفر کشته شدند واشنگتن‌پست: ترامپ به اسرائیل برای کاهش خسارات پاسخ ایران کمک کرد طعنه رشیدی کوچی به رئیس پدافند غیرعامل : ضعف آشکار و سهل‌انگاریتان را گردن شبکه‌های اجتماعی نیندازید چین: حمله اسرائیل و آمریکا به ایران نامشروع بود و نباید تکرار شود سیستم‌عامل NxtQuantum معرفی شد؛ پلتفرم موبایلی اختصاصی هند قطارهای فرانسه به اینترنت ماهواره‌ای مجهز می‌شوند دیدار چندی پیش کودک جانباز پیجری لبنانی با رهبر انقلاب (فیلم) سناریوی فریب جدیدی در راه است؟ ترامپ: از پوتین راضی نیستم، او فقط به کشتار ادامه می‌دهد
اخبار و تحلیل های ترکیه