تاریخ:
اقامه نماز بر پیکر ابوالقاسم قاسم زاده توسط سید محمد خاتمی 
درس هفتاد و پنج
غذاهایی که در پاییز گرممان میکنند
زردچوبه، ادویه مهمی است که در طب آیورودا به آن «پادشاه ادویهها» میگویند. این ادویه، توانایی زیادی در مقابله با التهاب دارد و با همه بیماریها مبارزه میکند. بهتر است روزانه مقداری زردچوبه به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و هیچ وقت آن را کنار نگذارید.
تنظیم کردن قواعد پختوپز و عادتهای غذایی، متناسب با تغییرات فصلی، واقعا مهم است. این نکته، جایگاه خاص و مهمی در طب آیورودا دارد که پیشینهاش به سنتهای هندی برمیگردد. در این طب، خوردن مواد غذایی گرمکننده در فصل پاییز و زمستان برای حفظ سلامتی و تعادل بدن، از اهمیت زیادی برخوردار است.
مواد غذایی گرمکننده در طب آیورودا، از چند جنبه دارای نقش مهمی هستند: تقویت سیستم ایمنی بدن، پایدار نگه داشتن سطح انرژی و حفظ خلقوخو در ماههای سرد سال. در ادامه با این مواد غذایی آشنا میشویم.
همیشه در فصلهای سرد سال، ریشه زنجبیل در خانه داشته باشید، چون سیستم ایمنی را سالم نگه میدارد و انواع عفونتها را از بدن دفع میکند. استفاده از زنجبیل همراه با آب جوش یا چای به شما کمک میکند تا به سرمای هوا غلبه کنید.
دارچین، یکی از خوشمزهترین ادویههای گرم است و در طول فصلهای پاییز و زمستان باید در دستورهای غذایی مختلف از آن استفاده کنید.
زردچوبه، ادویه مهمی است که در طب آیورودا به آن «پادشاه ادویهها» میگویند. این ادویه، توانایی زیادی در مقابله با التهاب دارد و با همه بیماریها مبارزه میکند. بهتر است روزانه مقداری زردچوبه به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و هیچ وقت آن را کنار نگذارید.
هل، گزینه دیگری است که معمولا در کشورهای حوزه اسکاندیناوی برای تهیه کیکها و شیرینیها، و در کشورهای شرقی برای خوشطعم کردن غذا استفاده میشود. این ماده غذایی هم به گروه ادویههای گرمکننده تعلق دارد و میتوانید از آن همراه با انواع چایها استفاده کنید.
منبع: سلامتیسم
مواد غذایی گرمکننده در طب آیورودا، از چند جنبه دارای نقش مهمی هستند: تقویت سیستم ایمنی بدن، پایدار نگه داشتن سطح انرژی و حفظ خلقوخو در ماههای سرد سال. در ادامه با این مواد غذایی آشنا میشویم.
همیشه در فصلهای سرد سال، ریشه زنجبیل در خانه داشته باشید، چون سیستم ایمنی را سالم نگه میدارد و انواع عفونتها را از بدن دفع میکند. استفاده از زنجبیل همراه با آب جوش یا چای به شما کمک میکند تا به سرمای هوا غلبه کنید.
دارچین، یکی از خوشمزهترین ادویههای گرم است و در طول فصلهای پاییز و زمستان باید در دستورهای غذایی مختلف از آن استفاده کنید.
زردچوبه، ادویه مهمی است که در طب آیورودا به آن «پادشاه ادویهها» میگویند. این ادویه، توانایی زیادی در مقابله با التهاب دارد و با همه بیماریها مبارزه میکند. بهتر است روزانه مقداری زردچوبه به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید و هیچ وقت آن را کنار نگذارید.
هل، گزینه دیگری است که معمولا در کشورهای حوزه اسکاندیناوی برای تهیه کیکها و شیرینیها، و در کشورهای شرقی برای خوشطعم کردن غذا استفاده میشود. این ماده غذایی هم به گروه ادویههای گرمکننده تعلق دارد و میتوانید از آن همراه با انواع چایها استفاده کنید.
منبع: سلامتیسم
لینک کوتاه: کپی لینک
قدردانی از خبرنگاران و عکاسان خبری/ پیام معاون وزیر فرهنگ به مناسبت روز خبرنگار منتشر شد تحلیلگر ژئوپلیتیک: ذخایر موشکی آمریکا کاهش یافت؛ تهران در جنگ اهرم فشار را در دست گرفت توقف پروژه ترامپ برای ساخت سالن رقص در کاخ سفید ابطحی: حرف های باقرخرازی، افتتاح شعبه رسمی حکومت اسلامی داعش است اردوغان: توافقنامه دفاعی مشترک امضا شده با عربستان و پاکستان علیه هیچ کشوری نیست ادعای وزیر خزانهداری آمریکا: به زودی شاهد توافق با ایران خواهیم بود بیفوما در پرسپولیس ماندنی شد صنعاء: نبرد ما علیه طرح سلطهجویی عربستان است، نه مردم جنوب یمن ادعای رئیس شاباک درباره هدف موافقت حماس با خلع سلاح دستگیری ۱۰۴ مظنون طی عملیاتهایی علیه داعش در ترکیه رسانه اماراتی: دور هفتم مذاکرات لبنان و اسرائیل؛ بدون توافق، بدون عقبنشینی نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند، کمتر دچار این بیماری ها میشوند امام جمعه اردبیل: دروغ بستن به رهبری قطعاً جرم بسیار بزرگی است امام جمعه کرج: با کودتای برهنگی مواجه شده ایم رضایی: توافق عربستان با ترکیه و پاکستان امنیتش را تضمین نمیکند