.png "عصر ایران")
۰۸ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ آبان ۱۴۰۴ - ۰۶:۳۰
پدیده ابری ماماتوس در آسمان ترکیه (فیلم) غلات سبوسدار باعث نفخ می‌شوند، اما این مفید است
ممکن است ناخوشایند باشد اما نفخ می‌تواند نشانه سلامت غذایی شما باشد. به گزارش سایت «دیلی میل»، کسانی که غذاهای سبوس دار می‌خورند، بیشتر نفخ می‌کنند؛ هم چنین زمان بیش‌تری طول می‌کشد تا این دست خوراکی‌ها از دستگاه گوارش رد شوند و در نهایت، سبب می‌شوند شما بیشتر به دستشویی بروید.
نتایج یک بررسی در دانمارک نشان می‌دهد، خوردن خوراکی‌های سبوس دار تقریباً 2 برابر موقعی که خوراکی‌های بدون سبوس می‌خورید، شما را به دستشویی می‌فرستد و این در کنار نفخ و باد معده بیشتر، می‌تواند یک کم آزار دهنده باشد، اما کارشناسان می گویند تمام این‌ها نشانه سلامت است. در مقابل، خوردن گندم و غلات بدون سبوس باعث می‌شود بیشتر باد کنید و احساس خستگی افزون‌تری داشته باشید.
تحقیقات قبلی نشان داده‌اند، خوردن غلات سبوس دار می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت نوع دو و کنترل وزن کمک کند.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
یک بیماری مرگبار وجود دارد که به‌لطف واکسن‌ها احتمالاً تاکنون نامش را نشنیده‌اید راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است ارزشمندترین برندهای جهان در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافی) چگونه نور و تاریکی فصول بر مغز، خلق‌وخو و میل جنسی انسان اثر می‌گذارد؟ چگونه از ایمیل خود در برابر حمله فیشینگ محافظت کنیم؟ از بدره تا بهشت سنگی ایلام/ سفر به تنگه کافرین کشورهای جهان با بهترین نظام‌های بهداشتی در سال ۲۰۲۵ چرا مارکوس اورلیوس هنوز آموزگار آرامش در زمان بحران است؟ آواکس ایرانی؛ ایران هواپیما راداری و کنترل هوایی تولید می‌کند!/ قابلیت حمل بار تا 6 تن داروهایی که فشار خون را بالا می‌برند آمریکا معافیت تحریم‌های بندر چابهار را تمدید کرد ادعای سی‌ان‌ان: چین ۲ هزار تن مواد ساخت موشک به ایران ارسال کرد قصه‌های نان و نمک(51)/ توصیه وقیحانه یک موبایل قاپ! بایننس ۱۰ میلیون دلار از تترهای ایرانیان را بلوکه کرد؛ مسدودسازی دوباره کیف‌پول‌ها دولت چقدر کسری بودجه دارد؟