جلوگیری از آلزایمر با انجام ورزش هوازی

طبق مطالعاتی که در کنفرانس درمانی بیماری آلزایمر مطرح شد، ورزش‌های هوازی باعث افزایش کارایی مغزی می‌شود و از تحلیل رفتن اعصاب در افراد سالمند جلوگیری می‌کند.

به‌ گزارش MNT، مدیر این تحقیقات معتقد است که ورزش‌های هوازی می‌تواند در درمان‌های آلزایمر تغییراتی ایجاد کند.

در این مطالعات میزان دو پروتئین در مایع نخاعی افراد اندازه‌گیری شد. پیش از این، مطالعات نشان داده بود که در بیماری‌هایی همچون آلزایمر اعصاب تحلیل می‌رود و میزان پروتئین‌های مورد بررسی نیز تغییر می‌کند. انجام ورزش هوازی این پروسه را تغییر می‌دهد. محققان هنوز نمی‌دانند که ورزش درمانی برای آلزایمر به حساب می‌آید یا تنها پروسه بیماری را تعویق می‌اندازد.

در این مطالعات افرادی بین 55 تا 89 سال مورد بررسی قرار گرفتند. تعدادی از این افراد در ورزش هوازی شدید شرکت کردند و تعدادی به مدت 40 تا 60 دقیقه ورزش‌های کششی انجام می‌دادند. این ورزش‌ها چهار بار در هفته‌ انجام می‌شد.

افرادی که ورزش هوازی انجام می دادند پیشرفت بهتری در کارایی شناختی داشتند. با انجام ورزش هوازی جریان خون در قسمت‌هایی از مغز بیشتر می‌شود. غالبا به دلیل بیماری‌هایی همچون آلزایمر جریان خود در این نواحی کاهش می‌یابد.

سوالی که در حال‌ حاضر مطرح است این است که آیا افزایش جریان خون باعث سلامت بیشتر رگ‌های مغزی می‌شود یا خیر.

مدیر این تحقیقات معتقد است که نتایج مطالعات به افراد کمک خواهند کرد تا انگیزه بیشتری برای ورزش داشته باشند.

مدرسه شجره طیبه میناب آماده سال تحصیلی

تماشاخانه

محل زباله بابلسر ، فقط چند قدم آنطرف‌ِ ساحل دریای خزر / در بهترین و گرانترین نقطه شهر با بدترین بو

قلعه قمیشلو؛ میراثی از حاکم ظالم که مردم نجاتش می‌دهند / یک اتاق عجیب پر از بریده‌های روزنامه‌های خارجی و برج نیم‌دایره مرموز

فیلم های دیگر