تاریخ:
تاج: قلعه‌نویی تا جام ملت‌ها سرمربی است 
درس صد و یازده
خطرات نوشابه‌های انرژی‌زا
توصیه می‌شود نوجوان‌ها روزانه بیش از 250 میلی لیتر نوشابه انرژی‌زا ننوشند؛ قبل یا در جریان ورزش هم آن را نخورند. در کسانی که قلب ضعیفی دارند، نوشیدن زیاد آن می‌تواند حتی ایست قلبی به همراه داشته باشد.
نوشابه‌های انرژی‌زا اندازه قهوه‌های استارباکس کافئین ندارند ولی به شدت پرقند هستند و از طرف دیگر، خوردنشان راحت است. برای همین ممکن است یک نفر چند نوشابه انرژی زا را با هم بخورد. توصیه می‌شود نوجوان‌ها روزانه بیش از 250 میلی لیتر نوشابه انرژی‌زا ننوشند؛ قبل یا در جریان ورزش هم آن را نخورند. در کسانی که قلب ضعیفی دارند، نوشیدن زیاد آن می‌تواند حتی ایست قلبی به همراه داشته باشد.
به گزارش سایت «کافئین اینفورمر»، نوشیدن زیاد نوشابه‌های انرژی‌زا در یک وعده می‌تواند این خطرات را داشته باشد:
1. افزایش فشار خون
2. سردرد و میگرن
3. افزایش اضطراب
4. بی خوابی
5. به دلیل قند زیادی که دارد، می‌تواند باعث دیابت نوع دوم شود
6. نباید با بعضی داروها از جمله داروهای ضدافسردگی خورده شود
7. اعتیادآور است
8. رفتارهای پرخطر
9. عصبانیت و برافروخته شدن
10. استفراغ و به دنبال آن، از دست دادن آب بدن
11. واکنش‌های آلرژیک
12. اووردوز نیاسین (ویتامین بی 3)
به یاد داشته باشید، زیاده روی در مصرف هر چیزی می‌تواند خطرناک باشد. میانه روی بهترین راه است.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
کسب درآمد عمان از جنگ ایران زلزله ۴.۴ ریشتری در نزدیکی زاهدان؛ خسارتی گزارش نشده است دیسکالیفه شدن شرمینه چهل‌امیرانی در قهرمانی تیراندازی جهان دوحه باراک راوید: ایران موضع آمریکا درباره توافق را رد کرد یحیی سریع: جنگنده‌های سعودی طی ۲۴ ساعت گذشته ۹۳ بار مناطق غیرنظامی یمن را بمباران کردند هشدار هواشناسی مازندران؛ بارش برف و افت دما در راه استان تغییر غیرمنتظره روی نیمکت استقلال؛ غبیشاوی جای خود را به غلامپور داد استقلال در نیمه نخست مقابل الشمال قطر متوقف شد؛ فرصت‌های حساس از دست رفت شکست جمهوری‌خواهان، سیاست خارجی ترامپ را تغییر نمی‌دهد وزیر گردشگری: محور تمام جلسات دولت، چگونگی تأمین کالاهای اساسی است انتخابات اسرائیل، به سود معلومات عمومی ایرانی ها بازی هم‌زمان ترامپ در هرمز و اوکراین؛ مهار هزینه‌های انرژی بر سر دوراهی جنگ و دیپلماسی بیانیه سپاه: فرامین رهبری در راستای بازدارندگی حداکثری را با تمام توان دستور کار قرار داده‌ایم ادعای ترامپ: پدافند قشم را بمباران کردیم/ باید از ایران دستاورد بیشتری نسبت به ونزوئلا داشته باشیم حمله به یک شناور هندی در تنگه هرمز