.png "عصر ایران")
۲۲ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
طرز تهیه پای نارگیل زعفرانی؛ نرم و خوشمزه با بافت پنبهای 
درس هفدهم
گرمازدگی را جدی بگیرید
وی با بیان اینکه علائم ابتلا به گرمازدگی شامل گرفتگی عضلانی، ضعف، بیحالی، بیهوشی و در موارد شدید تشنج و ایست قلبی است، افزود: زنان باردار، کودکان و سالمندان نسبت به سایر افراد آسیبپذیرتر هستند.
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: در صورت عدم درمان
گرمازدگی عملکرد قلب دچار اختلال میشود و ممکن است فرد با افت فشارخون،
اختلال هوشیاری و حتی خطر مرگ نیز مواجه شود.
احمدرضا همت، در تعریف گرمازدگی اظهار کرد: گرمازدگی بیماری خاصی نیست که همه افراد مستعد ابتلا به آن باشند و این حالت بیشتر در فصلهای گرم سال، مکانهای گرم و در محیط طبیعی که دمای آن بالاتر از حد نرمال باشد اتفاق میافتد.
وی با بیان اینکه علائم ابتلا به گرمازدگی شامل گرفتگی عضلانی، ضعف، بیحالی، بیهوشی و در موارد شدید تشنج و ایست قلبی است، افزود: زنان باردار، کودکان و سالمندان نسبت به سایر افراد آسیبپذیرتر هستند.
این متخصص داخلی ادامه داد: پوشیدن لباسهای رنگ روشن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات گرم و قدم زدن در سایه و استفاده از کلاه و نوشیدن آب و مایعات از جمله راهکارهایی است که میتواند از گرمازدگی کودکان، زنان باردار و افراد مسن جلوگیری کند.
همت با تاکید بر اینکه اهمیت گرمازدگی بسیار مهم است زیرا میتواند از مرگ جلوگیری کند، خاطرنشان کرد: در صورت عدم درمان گرمازدگی عملکرد قلب دچار اختلال میشود و فرد با افت فشارخون، اختلال هوشیاری و خطر مرگ نیز مواجه است.
وی با بیان اینکه ورزشکاران بعد از هر 10 الی 20 دقیقه نرمش و ورزش باید آب و مایعات بنوشند، اضافه کرد: به دلیل اینکه در زمان ورزش کردن سدیم بدن دفع میشود، بهتر است ورزشکاران در صورت انجام ورزشهای سنگین کمی نمک به آبی که مینوشند، اضافه کنند تا دچار گرمازدگی نشوند.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه در گرمازدگی دمای بدن از حد نرمال بالاتر میرود، گفت: در این حالت آب و املاح بدن مانند نمک به علت تعرق شدید از بین میرود.
همت خاطرنشان کرد: کودکان، زنان باردار و افراد مسن در فصل گرما باید بیشتر
مراقب گرمازدگی باشند و توصیه میشود فرد گرمازده را از محیط گرم به یک
محیط خنکتر منتقل و در صورت هوشیاری برای جبران کمبود آب بدن به او مایعات
داد. چنانچه سطح هوشیاری او پایین است باید سریعا به مراکز درمانی منتقل
شود.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
شهرهای کارت پستالی جهان (+ عکس) سالگرد پرواز هواپیمایی که دنیا را تکان داد(+عکس) قدیمی ترین ها در دنیا/ باستانی ترین کنکور بهاره رهنما: فردای نامزدی فهمیدم اشتباه کردم رازِ مدیریتی جف بزوس خبر پیروزی انقلاب از رادیو را چه کسی اعلام کرد؟/ "اینجا تهران است، صدای راستین ملت ایران" یا "این صدای انقلاب اسلامی ایران است".... اولین جنگنده نسل ششمی جهان در چین به پرواز درآمد(+عکس) تنوع جشنواره 44ام/ از کافه و پتروشیمی تا بازیهای متفاوت قاسمخانی و عطاران فیلسوف کمترشناختهشدۀ یونانی که نظریهای شبیه «بیگ بنگ» داشت قطر: سفر لاریجانی به دوحه بخشی از روند مذاکرات تهران و واشنگتن است آمریکا موشک های پاتریوت خود در قطر را روی کامیون سوار کرد ایده «جهان مبهم هاتف» ۳ سال طول کشید/ اوج اتفاق فیلم از صفر شروع کردن است ۱۰ کشور برتر جهان در تولید پشم را بشناسید(اینفوگرافیک) ترامپ: این بار فرق می کند؛ می توانیم با ایران توافق کنیم/ احتمالا هفته آینده باز هم مذاکره خواهیم داشت پس لرزه های ربودن مادورو در کوبا: کمبود شدید سوخت و توقف کار اتوبوسرانی/ اخلال در پروازهای خارجی/ سهمیه بندی بنزین: هر نفر 20 لیتر با قیمت دلاری/ کاهش ساعات کاری بانک ها/ لغو برنامه های ورزشی و فرهنگی