تاریخ:
تصاویری از لاشههای موشک تاماهاوک آمریکایی 
درس هشتاد
خطرات شب بیداری برای بدن
پزشکان هشدار میدهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر میاندازد.
براساس نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله انجمن غدد موسوم به «غدد درونریزشناسی بالینی و متابولیسم»، منتشر شده تایید میکند که اشخاص شب بیدار یا به اصطلاح بوف در مقایسه با افراد سحرخیز، بیشتر با خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و عارضه کم ماهیچگی (از دست رفتن توده ماهیچههای اسکلتی) مواجه هستند حتی اگر با خوابیدن بیشتر در ساعات اولیه صبح، سعی در جبران شب بیداری خود داشته باشند.
این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب، صبحها نیز دیر از خواب بیدار میشوند تا کمبود خواب شبانه را جبران کنند. بنابر نتایج این مطالعه که به بررسی تفاوت بین چرخه خواب در افراد شب بیدار و سحرخیز پرداخته، بیدار ماندن تا نیمههای شب بیشتر موجب بروز مشکلاتی چون کمخوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب میشود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و سازی در بدن میشوند.
در این مطالعه، گروهی از متخصصان کرهای روی 1620 داوطلب در گروههای سنی بین 47 تا 59 سال آزمایشهایی را انجام دادند.
به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، نتایج مطالعات تایید میکند که عادت به یک
الگوی خواب صحیح و به موقع از فاکتورهای مهم در کاهش خطر ابتلا به سندرم
متابولیک، چربی شکمی و در نتیجه کاهش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت
است.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
پست معنادار رسانه رهبر انقلاب همزمان با تصویب طرح عجیب ضد رسانه ای و ضدامنیتی مجلس: مصوّبات براساس نیازهای مردم و معطوف به امیدآفرینی باشد بازداشت ۹ نفر از عوامل اصلی شهادت رجب زاده حملات هوایی اسرائیل به لبنان کارخانه در دل ناو جنگی؛ پرینترهای سهبعدی سلاحهای جنگی را در دل طوفان میسازند(+عکس) فرهنگ، پادگان نیست کوچک شدن مرکز حافظه مغز در افراد افسرده ترامپ: از توافق این سه کشور بسیار خوشحالم روزنامه جمهوری اسلامی: جنگ را تا کی و کجا باید ادامه دهیم؟ دانشمندان ژاپنی با حذف کروموزوم Y جنسیت جنینهای نر موش را به ماده تبدیل کردند حضور اروپاییها در مهرآباد تهران برای تماشای «شکار با قوش» در دوران قاجار(عکس) جنگندهها با چه سرعتی از ناو هواپیمابر تیکآف میکنند؟ چرا لاستیک درگستر هنگام شتابگیری چروک میشود؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هشتاد عوارض خطرناک مصرف زیاد پروتئین در بدن/ میزان پروتئین مورد نیاز بدن هر انسان چقدر است؟ اقیانوس چقدر می تواند رعب آور باشد؟ 10 واقعیت تکان دهنده از اعماق ناشناخته زمین