تاریخ:
دیدار مسعود پزشکیان با شهباز شریف در پاکستان 
درس پنجاه و شش
ترفندهای اورژانسی برای لاغری قبل از عید
علاوه بر تغذیه، ورزش، به ویژه ورزشهای هوازی مانند آیروبیک و پیاده روی نیز میتوانند در کاهش وزن مخصوصا در افراد مسن بسیار مؤثر باشند.
لذت پوشیدن لباسهای متناسب و دیدار اقوام و آشنایان نیازمند به حفظ سلامت بدن و داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
پژوهشگران به افرادی که میخواهند به تناسب اندام دست یابند و به ویژه در آستانه سال نو با وزنی متعادل به دیدار اقوام و مهمانی بروند توصیههای جالبی دارند.
گفتنی است کارشناسان خواب کافی، خوردن غذاهای کمچرب، انواع آجیل، نخوردن غذاهای کمچرب فرآوری شده و صنعتی به دلیل وجود نمک و شکر فراوان برای طعم دار کردن آنها، خوردن محصولات لبنی کمچرب و همین طور خوردن میوه و سبزی تازه را توصیه اکید میکنند.
علاوه بر تغذیه، ورزش، به ویژه ورزشهای هوازی مانند آیروبیک و پیاده روی نیز میتوانند در کاهش وزن مخصوصا در افراد مسن بسیار مؤثر باشند.
عدم مصرف قرصهای لاغری تجاری موجود در بازار یک راهکار بسیار مناسب برای حفظ سلامت بدن است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
پژوهشگران به افرادی که میخواهند به تناسب اندام دست یابند و به ویژه در آستانه سال نو با وزنی متعادل به دیدار اقوام و مهمانی بروند توصیههای جالبی دارند.
گفتنی است کارشناسان خواب کافی، خوردن غذاهای کمچرب، انواع آجیل، نخوردن غذاهای کمچرب فرآوری شده و صنعتی به دلیل وجود نمک و شکر فراوان برای طعم دار کردن آنها، خوردن محصولات لبنی کمچرب و همین طور خوردن میوه و سبزی تازه را توصیه اکید میکنند.
علاوه بر تغذیه، ورزش، به ویژه ورزشهای هوازی مانند آیروبیک و پیاده روی نیز میتوانند در کاهش وزن مخصوصا در افراد مسن بسیار مؤثر باشند.
عدم مصرف قرصهای لاغری تجاری موجود در بازار یک راهکار بسیار مناسب برای حفظ سلامت بدن است.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیب هستید یا گلابی؟ ؛ شکل بدن شما چه چیزی درباره سلامتیتان میگوید؟ تاثیر شگفتآور یک ویتامین رایج بر یکی از کشندهترین سرطانهای مغز انگلیس ۰-۰ غنا؛ سد دفاعی کیروش برابر ماشین موقعیتسازی سهشیرها کپسول زمان ۷۰۰هزار ساله؛ مدفوع سنجابهای کانادا اسرار حیات عصر یخبدان را آشکار کرد قلب خود را با این ماده مغذی بیمه کنید دختری از ایل شاهسون با لباسهای سنتی در دوران قاجار(عکس) ۵ چهره ماندگار که راه زنان را به دنیای مهندسی گشودند(+عکس) از جنرال موتورز تا فورد؛ برندهایی که خودروهای نظامی را برای ارتش آمریکا ساختند(+عکس) حمله سایبری به زیرساختهای بانکی کشور تایید شد دلاور دوستانیان کارگردان مستند درگذشت درخشش هاکیبازان ایرانی در روسیه؛ کسب دو مدال نقره جام تاتنفت شکست تیم ملی هندبال ساحلی ایران در نخستین دیدار جهانی تصمیم جدید وزارت امنیت داخلی آمریکا برای تیم ملی ایران ترامپ: در تلاش هستیم که با ایران به توافقی منصفانه دست پیدا کنیم/ اوضاع خیلی خوب پیش میرود گروسی: ایدهای درباره محل احتمالی مواد غنی سازی شده داریم/ اولویت اصلی، تأیید محل اورانیوم با غنای بالا است