۲۹ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۴
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۷۴۳۲۴
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۸ - ۱۳-۱۰-۱۳۹۳
کد ۳۷۴۳۲۴
انتشار: ۱۰:۴۸ - ۱۳-۱۰-۱۳۹۳

این غذاها در سرمای زمستان گرم تان می کنند!

حالا که دمای هوا پایین آمده است، سعی نکنید شکم خود را با ماکارونی، پنیر و سوپ های خامه ای گرم کنید. به جای این کار حسی که بدنبالش هستید را از سوپر غذاها بگیرید.

تغذیه ای مناسب به همراه مقدار زیادی مواد مغذی، آنتی اکسیدان، و تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن که بدن به آنها برای مقابله با فصل سرما نیاز دارد.

بلغور جو دوسر
شکلات داغ
سوپ لوبیا
کلم بروکسل
سوپ کدو تنبل
فلفل قرمز
گردو
سیب
سیب زمینی شیرین
کدو
زنجبیل
عسل

مصرف هر یک از مواد غذایی زیر در فصل سرما از بدنتان در برابر سرمای زمستانی محافظت می کند و استخوان هایتان را گرم نگه می دارد.

برچسب ها: فصل سرما ، کلم بروکسل
ارسال به دوستان
وزرای خارجه آمریکا پس از برکناری چه امتیازاتی دارند؟ پزشکیان دستورگیرندگان از بیرون دولت را کنار بگذارد- هاشمی‌طبا تبدیل کود گاو به سوخت جت! بازداشت ۵۳ شهروند مسیحی در جنگ 12 روزه دمای بدنه هواپیمای اس آر-71 بلک برد در قسمت های مختلف آن/ جالب درباره این پرنده داغ (اینفوگرافی) جدال دیدگاه‌ها درباره تک‌نرخی شدن ارز؛ ضرورت یا تهدید؟ بهترین پروتئین برای کمک به اجابت مزاج، از نگاه یک متخصص تغذیه کراچی را سیل برد؛ باران جان ۱۰ نفر را گرفت علیرضا دبیر: کشتی مرد می‌خواهد، بچه‌بازی نیست/ حسن یزدانی نزدیک 102 کیلو است/ یک مادر امام خمینی را پرورش می‌دهد و یک مادر هیتلر را کولر یا پنجره پایین، کدام یک بنزین بیشتری می‌سوزاند؟ شیوا طاهری وارد ۳۵ سالگی شد؛ جشن تولد خانم بازیگر در لندن (عکس) کمتر از ۳ سال تا آستانه بحران اقلیمی هشدار پلیس به رانندگان متخلف در شهریور تبلیغ بانک عمران (عکس) ویدا جوان با ظاهری متفاوت در یک رویداد فرهنگی (عکس)