تاریخ:
طرز تهیه چاو مین گوشت گاو به سبک رستورانی 
درس صد و سیزده
وقتی درد قلب و کمر قاطی می‌شود!
افراد چنانچه در ناحیه قفسه سینه خود احساس درد کرده و علائم بیماری‌های قلبی را دارند باید در سریع‌ترین زمان با مراجعه به پزشک از عدم ابتلا به بیماری‌های قلبی اطمینان پیدا کنند.
یک فیزیوتراپ اظهار کرد: در برخی موارد نشستن‌های نا‌مناسب در طولانی مدت علائمی را ایجاد می‌کند که این علائم با بیماری‌های قلبی - عروقی اشتباه گرفته می‌شود.
دکتر مرتضی عزیزیان نشستن‌های طولانی مدت همراه با پر نکردن قوس کمر و نیز خم شدن ستون فقرات از ناحیه مهره‌های سینه‌ای را موجب کاهش حجم فضای داخلی قفسه سینه و فشردگی احشایی مانند ریه عنوان کرد.
وی افزود: همچنین این طرز نشستن در طولانی مدت موجب تغییر حالت و جابجایی ارگان‌های داخلی بدن و نیز تغییر و جابجایی عروق خون آورنده و خون برنده و نیز شریان‌های دیگر بصورت جزیی یا حتی چشمگیر خواهد شد.
این فیزیوتراپ خاطرنشان کرد: این جابجایی و تغییر حالت برخی ارگان‌ها از نظر سیستمیک علائمی را در بدن فرد ایجاد می‌کند که تغییرات آریتمی (ضربان قلب) و نامنظم شدن آنها از جمله این علائم هستند.
عزیزیان ایجاد درد در ناحیه کتف چپ را از جمله این علائم عنوان کرد و افزود: این درد می‌تواند باعث ایجاد تغییراتی شده، علائمی شبیه بیماری‌های قلبی ایجاد کرده و الگویی از درد شبیه بیماری‌های قلبی ایجاد کند که در بسیاری موارد با درد واقعی قلب اشتباه گرفته می‌شود.
عزیزیان خاطرنشان کرد: قوز کردن می‌تواند موجب ایجاد فشار بر روی دیسک‌های مابین مهره‌های سینه‌ای شود و با فشار بر روی این دیسک‌ها و سطوح مفصلی مجاور آنها موجب ارجاع درد به قدام قفسه سینه شود.
این فیزیوتراپ توصیه کرد: افراد چنانچه در ناحیه قفسه سینه خود احساس درد کرده و علائم بیماری‌های قلبی را دارند باید در سریع‌ترین زمان با مراجعه به پزشک از عدم ابتلا به بیماری‌های قلبی اطمینان پیدا کنند.
وی تصریح کرد: چنانچه بیماری قلبی تشخیص داده نشد و درد نیز همچنان ادامه داشت، باید توجه به دردهای کمر و قفسه سینه ناشی از عدم نشستن مناسب مورد توجه قرار گیرد.
عزیزیان درمان‌های موثر در این زمینه را اصلاح ارگونومی بدن و انجام یک سری حرکات درمانی به نام "مانیپولاسیون" عنوان کرد و گفت: انجام حرکات مانیپولاسیون که جدای از حرکات ورزشی معمولی است، باید تحت نظر پزشک متخصص و دوره دیده انجام شود تا آسیبی به فرد وارد نشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
نانسی لاکور؛ دریادار اخراج‌شده آمریکا که به مجلس نمایندگان راه یافت دروازه شرقی بلگراد؛ اثر معماری بروتالیستی صربستان از دهه ۷۰ (+عکس) چگونه سوئیس میان سال‌های ۱۹۴۵ تا ۱۹۷۵ به ساخت‌وساز صنعتی مسکن روی آورد؟ (+عکس) شکست سنگین فوتبال زنان خاتون بم در لیگ قهرمانان آسیا با ۶ گل کوهستان‌های ایران در آستانه موج بارشی؛ هشدار جدی به کوهنوردان بازگرداندن بقایای پیکر برنده نوبل ادبیات پس از نیم قرن به زادگاهش اونو کابریو؛ یکی از زیباترین محصولات فیات را ببینید هشدار هواشناسی؛ بارش شدید، رعدوبرق و کاهش دما در چندین استان رکورد ملی پرش سه‌گام بانوان ایران ۲۴ سانتی‌متر ارتقا یافت کاخ هنرهای تاشکند؛ نخستین سینمای پانورامیک آسیای مرکزی (+عکس) تهران از پنجشنبه بارانی می‌شود؛ پیش‌بینی رگبار، تگرگ و برف در ارتفاعات فورد تانوس با دماغه نادسن (+عکس) انتخابات آمریکا ؛ از رای گیری تا اعلام نتایج و واکنش ها (عکس) انومو سوپر 90؛ کپی برزیلی پورشه (+عکس) هنر محیطی با تابلوهای ترافیکی (+عکس)