دستگاه‌های دراز و نشست چربی‌ها را از بین نمی‌برند

یک کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت: دستگاه‌های دراز و نشست به هیچ عنوان برای از بین رفتن چربی‌ها مفید نیستند.

مهدی شکروی، در پاسخ به این سوال که آیا دستگاه‌های درازو نشست به تنهایی می‌توانند چربی‌های شکم را از بین ببرند، اظهار کرد: چنین دستگاه‌هایی به هیچ عنوان مورد تایید نیستند و اگر قرار بود دستگاهی اختراع شود تا چربی‌های شکم را از بین ببرد مطمئن باشید دیگر فرد چاقی نداشتیم.

وی با بیان اینکه دستگاه‌های دراز و نشست برای چیزی جز سودجویی نیست، افزود: دراز و نشست برای تقویت عضلات شکم است و نه چیز دیگری و اگر فردی می‌خواهد چربی های شکمش را آب کند باید تمرینات هوازی همچون دویدن، شنا و ... را انجام دهد تا بدنش کالری بیشتری بسوزاند.

شکروی با اشاره به تبلیغات "وزنه" برای انجام حرکات کششی در منزل، گفت: در تمام دنیا چنین تمریناتی مرسوم است و اتفاقا کار خوبی است، اما کسانی که وزنه و دمبل تهیه می‌کنند باید نزد مربی بروند تا آموزش‌های لازم را ببینند تا آسیبی به خود وارد نکنند.

برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید

گرت مورگان؛ مخترعی که چراغ زرد را به خیابان‌ها آورد

تماشاخانه

جتی که مثل موشک سقوط کرد؛ رؤیای دختری که در آسمان ناتمام ماند

پناهگاه زیرزمینی کرد علیا؛ راز شهری که زیر زمین پنهان شده است / ۲ هزار سال پیش با الهام از لانه مورچه‌ها ساخته شد

فیلم های دیگر