.png "عصر ایران")
۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۴
آتش سوزی در استانبول (فیلم) کد ۲۱۹۲۲۱
توصيه‌هاي مهم براي پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي
كلسترول و فشار خون را دائم كنترل كرده و در حد سالم نگه داريد.
هر چند كنترل تمام فاكتورهاي خطرزا و موثر در بروز بيماري‌هاي قلبي امكان‌پذير نيست اما انتخاب يك الگوي زندگي سالم و مصرف داروها طبق دستور پزشك مي‌تواند در پيشگيري از بسياري از اين فاكتورهاي خطرناك موثر باشد.
به گزارش ايسنا به نقل از سايت اينترنتي هلت دي‌نيوز، متخصصان سازمان سلامت در آمريكا تاكيد كردند براي كاهش خطر بيماري‌هاي قلبي رعايت نكات زير ضروري است:
- كلسترول و فشار خون را دائم كنترل كرده و در حد سالم نگه داريد.
- از سيگار و الكل جدا پرهيز كنيد.
- اقدامات ضروري براي كنترل ديابت را انجام دهيد.
- وزن‌تان را در حد سالم حفظ كنيد.
- برنامه روزانه منظمي براي ورزش و خواب داشته باشيد.
- اگر به مشكلاتي چون وقفه تنفسي يا سندرم متابوليك مبتلا هستيد حتما تحت
درمان قرار بگيريد و طبق توصيه پزشك اين اختلالات را در كنترل داشته باشيد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک