تاریخ:
- دادگاه اسرائیل مدعی شد: همکاری یهودی ارتدوکس با ایران / گذاشتن سر بریده حیوانات درب منزل صهیونیست ها
- ۵ نامزد سینمای ایران برای معرفی به اسکار انتخاب شدند
- خبر بلومبرگ درباره مذاکرات هستهای ایران
- قتل نوعروس به دست پسر عمه
- "انقلاب صنعتی چهارم"ِ ایران با کمک چین
- امضای تفاهنامه میان محک و دبیرخانه جایزه سالانه هوش مصنوعی ایران
- تندروها بدانند: «کشتی‌بان را سیاستی دگر آمده است»
- اسرائیل: رهبران حماس در استانبول هم ایمن نیستند/ ترکیه: حمله اسرائیل به ما یعنی فاجعه منطقه ای
- قتل زن مسافر به خاطر ریختن زباله در طبیعت
- واکنش مهدی فضائلی به ادعای تحمیل برخی تصمیمها به رهبری
برچسب جستجو
کاهش فشار خون سیستولی به اندازه 6 تا 7 میلیمتر جیوه می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد...
کد خبر: ۱۰۸۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
موسیقی می تواند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و باعث افزایش تمرکز شود.
کد خبر: ۱۰۸۵۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
مواد غذایی تأثیر مستقیمی بر سطح فشار خون دارند. مصرف نمک، چربی‌های اشباع و غذا‌های فرآوری‌شده می‌تواند فشار خون را افزایش دهد، درحالی که میوه‌ها، سبزیجات و مواد غنی از پتاسیم به کنترل آن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۵۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
کمی تندتر راه رفتن نیز مفید است. افرادی که با سرعت نسبتاً تند — حدود ۸۰ قدم در دقیقه — راه می‌رفتند، ۳۰٪ کمتر دچار مشکلات جدی قلبی-عروقی شدند.
کد خبر: ۱۰۸۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
شاید فکر کنید فشار خون و قند خون بالا دو مشکل کاملاً جداگانه هستند، اما در واقعیت، ارتباط نزدیکی با هم دارند.
کد خبر: ۱۰۸۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
دکتر مسعود قاسمی، متخصص قلب و عروق در این ویدئو درباره‌ی این موضوع صحبت می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
در یک مطالعه مشخص شد عصاره این میوه میزان کلسترول خوب(HDL) را افزایش داده و سطح کل کلسترول و تری گلیسیرید(چربی خون) را کاهش داده است...
کد خبر: ۱۰۷۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
پتاسیم، ماده مغذی شماره یک برای کاهش فشار خون است، زیرا تعادل مایعات، سلامت کلیه و انقباضات عضلانی عروق را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
مطالعات نشان می‌دهد که سیاهدانه به دلیل ترکیبات فعالی مانند تیموکینون، می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۱۰۶۷۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
سردرد ناشی از فشار خون بالا می‌تواند هشداری برای افزایش خطرناک فشار خون باشد؛ شرایطی که به‌صورت خاموش به بدن آسیب می‌رساند و احتمال سکته قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۶۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
تصور کنید با هر قدم، نه تنها به مقصدتان نزدیک می شوید، بلکه به قلبی قوی تر و رگ هایی آرام تر دست می یابید. پیاده روی، این فعالیت ساده و در دسترس، قدرتی شگفت انگیز در کاهش فشار خون و ارتقای سلامت کلی شما دارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
فشارخون بالا یک مسئله مهم بهداشت جهانی است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، مغزی، کلیوی و سایر بیماری‌ها را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. این بیماری یکی از علت های اصلی منجر به حملات قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی است که در مجموع به عنوان بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) شناخته شده و همچنین آسیب مزمن کلیه را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۶۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
بسیاری از ما با یک ساعت زنگ دار از خواب بیدار می‌شویم، اما معمولا با زنگ اول بیدار نمی‌شویم و اغلب قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیائیم، زمان آن را به تعویق می‌اندازیم. اما آیا بیدار شدن ناگهانی ناشی از صدای زنگ تبعاتی برای سلامت کلی یا تاثیری بر افزایش فشار خون دارد؟
کد خبر: ۱۰۶۰۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
برای کنترل فشار خون با تغذیه مناسب: مصرف نمک را کاهش دهید، غذا‌های غنی از پتاسیم، منیزیم و کلسیم بخورید، چربی‌های ناسالم و قند را محدود کنید، فیبر، امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها را افزایش دهید، آب کافی بنوشید، و کافئین زیاد مصرف نکنید، وزن خود را مدیریت کرده و رژیم غذایی را دنبال کنید.
کد خبر: ۱۰۵۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
کرفس، این سبزی ترد و خوش‌عطر، فراتر از یک افزودنی ساده به غذاهاست؛ ترکیبی از خواص ضدسرطانی، ضدالتهابی و تقویت‌کننده‌ای برای قلب، گوارش و سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۱۰۵۲۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
در این ویدئو، راه‌های مؤثر برای کنترل فشار خون بالا را ببینید.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
یک بررسی از 9 مطالعه با 641 شرکت‌کننده نشان داد که مصرف دارچین فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به‌طور متوسط 6.2 میلیمتر جیوه و 3.9 میلیمتر جیوه کاهش می‌دهد. این اثر زمانی که افراد به‌طور مداوم به مدت 12 هفته دارچین مصرف کردند، قوی تر بود...
کد خبر: ۱۰۴۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
عارضه فشار خون بالا معمولا با مصرف داروهای خاص مانند مهار کننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین و مسدود کننده های کانال کلسیم کنترل می شود اما با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی نیز می توان تا حد زیادی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۱۰۴۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
در متاآنالیزی براساس 12 کارآزمایی، انواع فرمولاسیون سیر در دوزهای زیر برای کاهش فشار خون استفاده شد، از جمله...
کد خبر: ۱۰۴۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
بهترین زمان برای اندازه‌گیری فشار خون صبح زود پس از بیدار شدن و قبل از صرف وعده صبحانه است. در این زمان، بدن در حال استراحت است و تأثیرات فعالیت‌ها و مصرف غذا بر فشار خون کمتر است.
کد خبر: ۱۰۳۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
آخرین اخبار
سرانه مصرف برق در اقتصادهای بزرگ جهان و تغییر آن از ۲۰۰۰ تا ۲۰۲۴ (+ اینفوگرافی) استر و مردخای در ایران یا مصر؟/ سند شوکه‌کننده باستانی روایت تورات را به چالش می‌کشد سفر به تهران قدیم؛ صف اتوبوس دوطبقه‌های قرمز در پایتخت! (عکس) ۵۰ سال پیش؛ ۴ نوشابه پرمصرف در ایران آلوده از کار درآمد! +جزئیات بهترین میان‌وعده برای هوش و انرژی دانش‌آموزان (فیلم) آیا یک هلیکوپتر می‌تواند یک جنگنده را سرنگون کند؟ رونالدو دومین کفش طلای خود در لیگ حرفه‌ای عربستان را دریافت کرد (فیلم) آیا طرح کالابرگ الکترونیک با کمبود منابع مواجه می‌شود؟ (فیلم) بارش شدید باران در ساری؛ آبگرفتگی معابر و غافلگیری شهروندان (فیلم) تمرین حسن یزدانی هم زمان با مسابقات جهانی کشتی (فیلم)
پربازدید ها