.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۲۱:۲۸
سوار شدن فیل غول پیکر در کامیون در تایلند مصرف سبزيهاي تازه حافظه را تقويت ميكند
استفاده از منابع غذايي امگا 3 براي تقويت هوش و حافظه مفيد است. ماهيهاي چرب، بادام، گردو، بادام زميني، كنجد و تخم كتان سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه ميتواند موجب افزايش حافظه و هوش افراد شود.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: سبزيهاي تازه نقش آنتي اكسيداني دارند و مصرف آنها موجب افزايش حافظه ميشود.
سيد ضياءالدين مظهري افزود: سبزيها و ميوههاي تازه سرشار از آنتي اكسيدان هستند.آتني اكسيدانها نيز در افزايش هوش نقش مهمي بر عهده دارند و سبزيها سرشار از آنتي اكسيدان هستند كه راديكالهاي آزاد را خنثي ميكنند و خونرساني را به مغز افزايش ميدهند.
اين متخصص تغذيه افزود: سبزيها و ميوههاي تازه با خنثي كردن راديكالهاي آزاد ميتوانند حالت ارتجاعي رگهاي خوني را حفظ كنند و موجب خونرساني بهتر به مغز و اعصاب ميشوند كه ميتواند از كاهش تواناييهاي فكري و حافظه پيشگيري كند.
مظهري گفت: استفاده از منابع غذايي امگا 3 براي تقويت هوش و حافظه مفيد است. ماهيهاي چرب، بادام، گردو، بادام زميني، كنجد و تخم كتان سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه ميتواند موجب افزايش حافظه و هوش افراد شود.
وي اضافه كرد: ماده ديگري كه موجب افزايش حافظه و هوش ميشود، ليستين است كه در عدس، ذرت، شير، زرده تخم مرغ، تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، بادام زميني يافت ميشود.
مظهري گفت: ليستين نقش مهمي در ميانجي گرهاي عصبي دارد كه استيل كولين توليد ميكند و موجب افزايش قدرت حافظه و هوش ميشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
مراقب باشید: افزایش ارسال لینکهای مخرب و آلوده از طریق پیامک برای برداشت غیرمجاز و جعل هویت توضیحات سخنگوی پلیس درباره اعتراضات اخیر / اعتراضِ مدنی نباید به بیثباتی و آشوب تبدیل شود «راهپیمایی اتحاد ملی برای ایران»؛ پاسخی به اظهارات مداخله جویانه ترامپ قصه توقفهای طولانی خط 5 مترو تهران چیست؟ بیرانوند و جام جهانی ۲۰۲۶: بودن یا نبودن؟ یک چهره قدیمی و طناز دیگر به تلویزیون بازگشت سردار رادان: پلیس ایران، سناریوهای آشوب را با شرافت و نجابت نقش برآب می کند یک کارشناس مسائل بینالملل: ترامپ می خواهد اعتراضات ایران را به خشونت بکشد همپیمانان عربستان کنترل پایگاه راهبردی حضرموت را به دست گرفتند قالیباف خطاب به ترامپ: معترضین را -چون فرزندان عزیز خود- در آغوش میکشیم خبرگزاری فارس: دستگیری فرد مسلحی که قصد خرابکاری در اصفهان داشت رئیس جبهه اصلاحات: هر شکل از دخالت خارجی را صریح و قاطع محکوم میکنیم میراث شوم فستفودها (اینفوگرافیک) اخبار ناگوار با روان کودک چه میکند؟ ظریف: سیاست اجبار ترامپ در رابطه با ایران جواب نمیدهد
اخبار و تحلیل های ترکیه