.png "عصر ایران")
۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۱
رییس شورای شهر تهران از اختلافات موجود در شورای شهر عصبانی شد (فیلم) افزايش تري‌گليسيريد خون خطر سكته مغزي را تشديد مي‌كند
تري‌گليسيريد، اصلي‌ترين چربي موجود در مواد غذايي است و کالري اضافي که در بدن سوزانده نمي‌شود به تري‌گليسيريد تبديل شده و به عنوان چربي در اعضاي مختلف بدن ذخيره مي‌شود.
متخصصان مغز و اعصاب در يك مطالعه جديد هشدار دادند كه افزايش مقدار تري‌گليسيريد در خون خطر سكته مغزي را تشديد مي‌كند.
به گزارش ايسنا، اين خطر در هر دو جنسيت زن و مرد افزايش مي‌يابد. اين در حالي است كه افزايش مقدار كلسترول فقط در مردان موجب تشديد خطر سكته مغزي مي‌شود.
خبرگزاري يونايتدپرس دراين‌باره گزارش داد: گروهي از متخصصان دانماركي در دانشگاه كوپنهاگ با مطالعه روي 7579 زن و 6372 مرد داوطلب كه همگي سفيدپوست بودند، به نتايج فوق دست يافتند.
به گفته پزشكان، تري‌گليسيريد، اصلي‌ترين چربي موجود در مواد غذايي است و کالري اضافي که در بدن سوزانده نمي‌شود به تري‌گليسيريد تبديل شده و به عنوان چربي در اعضاي مختلف بدن ذخيره مي‌شود. بنابراين براي حفظ سلامتي لازم است كه ميزان تري‌گليسيريد موجود در خون كنترل شود.
به گفته متخصصان تغذيه، اگر ميزان تري‌گليسيريد خون شما بالا است مي‌توانيد با مصرف آب ميوه تازه، قهوه ساده، چاي معمولي و يا گياهي، مصرف نوشيدني‌هاي بدون قند، آب و مقدار كمي شکلات داغ با شير کم چرب، ماهي و گوشت کم چرب، مصرف سبزي بخارپز و آب پز شده، مصرف انواع ميوه‌ها به ويژه مركبات، مصرف نان سبوس دار، محدود كردن مصرف تنقلات و بويژه مواد قندي و شيرين، حفظ وزن مناسب، محدود كردن مصرف زرده تخم مرغ در طول هفته، كنترل مصرف دانه‌هاي روغني و مغز خشكبار، استفاده از لبنيات کم چرب و مصرف مواد غذايي سرشار از فيبر خوراكي، مقدار آن را در بدن كاهش داده و كنترل كنيد.
شرح اين يافته در مجله انجمن نورولوژي آمريكا موسوم به سالانه‌هاي نورولوژي منتشر شده است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نتیجه لاتاری 2026 گرین کارت آمریکا: از نحوه استعلام تا اقدامات بعدی ارمنستان چگونه تلاش می‌کند در قفقاز یک سیلیکون‌ولی بسازد؟ «ژنگ‌هه» دریاسالار ایرانی بزرگترین ناوگان تاریخ چین قیمت سکه و دلار امروز، 14 اردیبهشت ماه در بازار آزاد چقدر است؟ رونمایی از پاگانی زوندا یونیکو؛ شاهکاری سفارشی به یاد کوه‌های کونلون چین/ فقط یک دستگاه در جهان(+عکس) قم / آتش‌سوزی در شهرک صنعتی (+عکس)/ پنج مصدوم، حال 2 نفر وخیم است سفر یک روزه عراقچی به پاکستان / «مذاکرات کلیدی» برای کاهش تنش دهلی و اسلام آباد ارتباط شوکه کننده روده و بی خوابی: 6 تمرین که شما را نجات می‌دهد تنش در دریای چین شرقی؛ توکیو و پکن یکدیگر را به نقض حریم هوایی متهم کردند یک درجه‌دار اخراجی زمان شاه، اطلاعات مرا به عراقی‌ها لو داد تصویری کمتر دیده شده از کلنل وزیری پوتین: نیرو و منابع کافی داریم تا «عملیات نظامی» ۲۰۲۲ را به نتیجه برسانیم / نیازی به استفاده از سلاح هسته ای نداریم باتری جدید دانشمندان چینی با باکتری کار می‌کند؛ بازدهی 99 درصدی با قابلیت شارژ خودکار عضو انجمن قطعه‌سازان: افزایش ضرر خودروسازان با روش فعلی قیمت گذاری حقایق جدید درباره لنی ریفنشتال و نقش مرکزی‌اش در دستگاه تبلیغاتی نازی