تاریخ:
تاج: قلعه‌نویی تا جام ملت‌ها سرمربی است 
درس صد و یازده
وزن یک چمدان روی گردن شما؛ اینفوگرافیک را ببینید تا شاید بیشتر دقت کنید!
هر بار که به گوشی خود نگاه می کنید، فشاری معادل یک چمدان سنگین به گردن وارد می شود.
عصر ایران - هر بار که سر خود را برای چک کردن تلفن همراه پایین می آورید، در واقع وزن سنگینی را روی ستون فقرات خود قرار می دهید. وقتی گردن شما با زاویه 60 درجه خم می شود، فشاری معادل حدود ۲۷ کیلوگرم به آن وارد خواهد شد؛ این دقیقا شبیه به این است که تمام روز یک چمدان سنگین را با گردن خود حمل کنید!
این فشار مداوم و پنهان، به مرور زمان خود را با نشانه هایی مثل خشکی عضلات، سردردهای مداوم، تغییر فرم بدن و دردهای مزمن نشان می دهد. موقعیت و زاویه سر شما، بسیار بیشتر از آنچه فکرش را می کنید بر سلامت کل بدنتان تاثیرگذار است.
وقتی گوشی هوشمند، ستون فقرات را خم می کند
تنظیم و ترجمه: محمدمهدی حیدرپور
لینک کوتاه: کپی لینک
بختیاری‌زاده پس از برد الشمال: به بازیکنان استقلال افتخار می‌کنم یاسر آسانی پس از گل سرنوشت‌ساز مقابل الشمال بهترین بازیکن زمین شد آملی لاریجانی: در برابر دشمن تسلیم نمی‌شویم فرهیختگان: دستور پزشکیان برای وصول ۵ میلیارد دلار مطالبات نفتی رای گرینلند به توافقنامه امنیتی با آمریکا توافق مخالفان نتانیاهو برای تشکیل کابینه جدید گل دقیقه ۹۰ یاسر آسانی؛ استقلال در آستانه تساوی، برنده شد کسب درآمد عمان از جنگ ایران زلزله ۴.۴ ریشتری در نزدیکی زاهدان؛ خسارتی گزارش نشده است دیسکالیفه شدن شرمینه چهل‌امیرانی در قهرمانی تیراندازی جهان دوحه باراک راوید: ایران موضع آمریکا درباره توافق را رد کرد یحیی سریع: جنگنده‌های سعودی طی ۲۴ ساعت گذشته ۹۳ بار مناطق غیرنظامی یمن را بمباران کردند هشدار هواشناسی مازندران؛ بارش برف و افت دما در راه استان تغییر غیرمنتظره روی نیمکت استقلال؛ غبیشاوی جای خود را به غلامپور داد استقلال در نیمه نخست مقابل الشمال قطر متوقف شد؛ فرصت‌های حساس از دست رفت