تاریخ:
آمار عجیب معاینه فنی موتورسیکلت در تهران 
درس نود و سه
غذاهایی که هنگام تب باید مصرف کنید
اگر شما یا یکی از عزیزانتان تب دارید، خوردن یک کاسه سوپ گرم نه تنها بدن را هیدراته میکند، بلکه میتواند به تسکین علایم مرتبط با تب، مانند احتقان یا گلودرد نیز کمک کند.
خوردن غذاهای مغذی و هیدراته ماندن، درمانهای خانگی بسیار مهمی هستند که به شما کمک میکنند احساس بهتری داشته باشید و در طول دوره تب، از سیستم ایمنی بدن خود حمایت کنید.
سوپهای آبکی
به گزارش خراسان، اگر شما یا یکی از عزیزانتان تب دارید، خوردن یک کاسه سوپ گرم نه تنها بدن را هیدراته میکند، بلکه میتواند به تسکین علایم مرتبط با تب، مانند احتقان یا گلودرد نیز کمک کند. سوپها همچنین اغلب مواد مغذی ضروری تقویتکننده انرژی را دارند که از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی میکنند و حتی ممکن است مدت زمان بیماری را کوتاه کنند.
میوه و سبزیجات
میوهها و سبزیجات بهترین منابع ویتامین C هستند. ویتامین C سیستم ایمنی سالم و قوی را تقویت میکند تا به دفع میکروبها و کاهش التهاب در بدن کمک کند.
غذاهای سرشار از روی
شواهد علمی مبنی بر نقش مهم روی در تنظیم پاسخ سیستم ایمنی در طول دهه گذشته رو به افزایش بوده است. به طور خاص، روی یک ماده معدنی ضروری برای رشد و عملکرد همه سلولهای سیستم ایمنی بدن است. به همین دلیل، وقتی تب دارید، انتخاب غذاهای غنی از روی مانند غلات صبحانه، آجیل بادام هندی و دانهها، لوبیا و عدس برای افزایش توانایی بدن در مبارزه با عفونت و التهاب منطقی است.
گیاهان تقویتکننده سیستم ایمنی
گنجاندن گیاهان تقویتکننده سیستم ایمنی مانند زنجبیل یا سیر در وعدههای غذایی روزانه میتواند توانایی سیستم ایمنی بدن شما را در مبارزه با عفونت تقویت کند و همچنین ممکن است علایم مرتبط با تب را کاهش دهد.
غذاهای آبرسان
بدون جایگزینی کافی مایعات، به راحتی دچار کم آبی بدن میشوید. غذاهای آبرسان عمدتاً میوهها و سبزیجات هستند مانند خیار، کاهو، کرفس، هندوانه، توت فرنگی، کدو سبز، کلم بروکلی، کیوی، هلو، سیب و انگور.
لینک کوتاه: کپی لینک
حتی فیلم اصغر فرهادی هم دیگر اتفاق نیست ؛ چرا کسی درباره «داستانهای موازی» حرف نمیزند؟ پرداخت ۲۷۳ همت تسهیلات تکلیفی به بیش از یک میلیون متقاضی وزیر شرایط اضطراری روسیه: علاقهمند به استفاده از تجربیات ایران در دوره جنگ هستیم ادعای سنتکام: ایران یک بشکه نفت هم صادر نکرده است محدودیت ترافیکی جادههای شمالی از امروز پیمان قاسمخانی در فیلم جدید (عکس) رکورد تاریخی در لیگ برتر زنان؛ ۳ مسابقه هفته اول پخش زنده شد روز شلوغ کاروان ایران در ناگویا؛ رقابت برای نخستین مدالهای آسیایی سال تحصیلی جدید؛ ارشد و دکتری کاملاً حضوری و آزمایشگاهها فعال میشوند آخرین وضعیت پرونده سه محیطبان شهید در خراسان شمالی، گلستان و خوزستان آیتالله شبیری زنجانی در بیمارستان بستری شد توقف پروازها در فرودگاه ریاض پس از حمله پهپادی آمادگی ایران برای همکاری با افغانستان در بخش برق روسیه: ۱۳۴۵ نظامی اوکراینی طی ۲۴ ساعت گذشته کشته شدند شطرنجبازان سبزهمیدان؛ روایت یک دورهمی قدیمی در قلب رشت (+عکس)