تاریخ:
نشت مواد شیمیایی سمی در اوهایو؛ دستور تخلیه و پناه‌گیری برای ساکنان صادر شد 
درس صد و هفت
پاسخ علمی به یک ضرب‌المثل؛ «سحرخیز باش تا شاد باشی» واقعیت دارد؟
مطالعات علمی می‌گویند صبحگاهی بودن با شادی و سلامت روان بهتر و شب‌زنده‌داری با خطر بالاتر افسردگی و اختلالات عاطفی مرتبط است.
تحقیقات نشان می‌دهد افراد سحرخیز معمولاً شادتر و سالم‌تر هستند، در حالی که شب‌زنده‌داران بیشتر در معرض اختلالات روانی و عاطفی قرار دارند.
به گزارش یورونیوز، ضرب‌المثل معروف «سحرخیز باش تا کامروا باشی» برای بسیاری از افراد الهام‌بخش است، اما همه با این سبک زندگی همسو نیستند. بسیاری ترجیح می‌دهند شب‌ها فعال‌تر باشند و صبح‌ها دیرتر روز خود را آغاز کنند.
فرهنگ کاری رایج در جوامع مختلف معمولاً با سبک زندگی شب‌زنده‌داران سازگار نیست و بیشتر به نفع افرادی طراحی شده است که صبح زود بیدار می‌شوند، پیش از دیگران فعال‌اند و بهره‌وری بالا را با سحرخیزی پیوند می‌زنند. با وجود اینکه برخی ممکن است امیدوار باشند توصیه‌های سحرخیزی علمی پایه نداشته باشد، مطالعات مرتبط با ساعت زیستی یا «کرونوتایپ» نشان می‌دهد تصویر رایج از افراد سحرخیز—به عنوان کسانی پرانرژی، رضایتمند و هدف‌گرا—تا حد زیادی با یافته‌های علمی همخوانی دارد؛ هرچند واقعیت پیچیده‌تر است.
سؤالی که اغلب مطرح می‌شود این است که آیا می‌توان ساعت زیستی بدن را تغییر داد یا خیر و آیا تغییر الگوی خواب نتیجه واقعی دگرگونی زیستی است یا فشارهای سبک زندگی. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افراد تا حد زیادی کنترل کمی بر این ویژگی دارند و زمان بهینه خواب آن‌ها به صورت زیستی در بدنشان تنظیم شده است.
مطالعات همچنین نشان داده‌اند که صبحگاهی بودن با سطوح بالاتر شادی و رضایت از زندگی ارتباط دارد. در میان گروه‌های سنی بالاتر، سحرخیزان معمولاً رضایت بیشتری از زندگی دارند و شب‌زنده‌داران بیشتر در معرض افسردگی، اختلال عاطفی فصلی و مشکلات مرتبط با سوءمصرف مواد قرار می‌گیرند.
لینک کوتاه: کپی لینک
عضو خبرگان: آقا مجتبی با دستان خودشان برایمان سفره باز کردند و غذا آوردند؛ کاملا سالم اند انتقال اموال گام مهم در راستای رفع ناترازی و احیای بانک ایران زمین مرد مرموز روی لباس رقیب حسن یزدانی کیست؟ ادعای ترامپ: ایران تلاش می‌کند تا پیش از انتخابات آمریکا، قیمت نفت را بالا ببرد تظاهرات هزاران نفری در وین علیه کاهش بودجه دانشگاه‌ها گوترش: شاهد نوعی «ال نینو» در زمینه جنگ و درگیری ها هستیم تراکتور با ۳ گل صنعت نفت را شکست داد وزیر میراث فرهنگی: آبادان را به قطب گردشگری سلامت تبدیل می‌کنیم مشتری شما را به چه چیزی می‌شناسد؟ پرسشی که بسیاری از مدیران جوابش را نمی‌دانند یمن: عربستان مسئول پیامدهای نظامی‌سازی دریای سرخ است معرفی کتاب سلاطین نام‌های تجاری؛ چرا هیچ نسخه واحدی برای ساختن برند وجود ندارد؟ از مدیریت منابع تا حکمرانی بر معنا: چرا برندسازی به دانش و ابزار حکمرانی تبدیل شده است؟ علیرضا دبیر نامزد هیئت‌رئیسهٔ جهانی کشتی شد دست مرده روسیه؛ درباره سامانه ای که قرار است حتی پس از نابودی فرماندهی پاسخ دهد خاطره بامزه برادر مانی حقیقی از مادر گلشیفته فراهانی
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟