تاریخ:
جزئیات راه اندازی کیف پول ایران 
درس هفتاد و پنج
رفع حمله عصبی با یک راهکار ساده
این روزها داشتن اضطراب و ترس کاملا طبیعی است. مخصوصا در کودکان و افرادی که سابقه حملات پنیک دارند.
ترس، اضطراب و حملات پنیک (عصبی) این روزها طبیعی است. در این مقاله شما را با راهکاری آسان و سریع برای رفع این مشکلات آشنا خواهم کرد.
به گزارش همشهری آنلاین، هرکدام از عزیزانتان دچار مشکل شده اند بلافاصله کف دست آنها یخ بگذارید. حتی میتوانید روی مچ دست یخ قرار دهید. پیشنهاد این است قبل از اینکه حمله عصبی دست دهد به محض مشاهده نشانه ها از این راهکار استفاده کنید.
توصیه مهم
قرار دادن مستقیم یخ روی پوست مضر است. می توانید از کیسه های مخصوص یخ استفاده کنید و یا قالبهای یخ را داخل کیسه بریزید و با یک پارچه نازک دور آن را بپوشانید.
بطری آب یخ زده
همچنین برای آرامسازی و رفع استرس میتوانید یک بطری آب یخ زده را زیر کف هردوپا بگذارید و به آرامی بغلتانید.
این روش به سرعت باعث آرامش شما می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
دو نکته درباره مصاحبه با پزشکیان / جای خالی خبرنگاران مستقل تکذیب شایعه «معافیت سربازان فراری» ۴ کشته در تصادف جاده اهواز خرمشهر تأملی بر زوال جهانیِ احزاب کلاسیک حمله پهپادی روسیه به ۲ کشتی حامل محمولههای نظامی در دریای سیاه شنیده شدن صدای دو انفجار در نزدیکی تنگه هرمز سپاه: دستگیری ۸ نفر از اشرار مسلح و مرتبطین گروهکهای تروریستی دستگیری ۶ نفر در بهشهر به اتهام تشویش اذهان عمومی معماری که در 92 سالگی هنوز خلق می کند؛ داستان آلوارو سیزا، شاعر بتن و نور (+تصاویر) آغاز ساخت نخستین نیروگاه خورشیدی شناور در مازندران برج های دوقلوی نیویورک؛ شاخص معماری بروتالیستی برای طبقه متوسط (+تصاویر) رابرت نوزیک؛ فیلسوفی که مالیات را ناقض عدالت میدانست زونتیک؛ ورودی ساختمان در روسیه که به یک جاذبه شهری تبدیل شد (عکس) کیهان: آمریکا یا «نظم جدید» را می پذیرد یا فرو می پاشد / تفاهم با عمان بی ارزش است آمریکا ۱۰۰ میلیارد دلار از تعرفههای «روز آزادی» ترامپ را پس داد