.png "عصر ایران")
۲۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۸
توضیحات عراقچی درباره زمان دور بعدی مذاکرات ایران و آمریکا 
درس هجدهم
تمرین نفس با انگشتها: روشی ساده برای آرامش سریع (فیلم)
یک تمرین ساده تنفسی با استفاده از لمس انگشتان میتواند به سرعت آرامش را افزایش دهد. این روش با فعالسازی سیستم پاراسمپاتیک، تنفس شکمی را تقویت و آگاهی قلبی را بیشتر میکند.
یک تکنیک ساده و موثر برای رسیدن به آرامش سریع، تمرین تنفس با انگشتان است. در این روش، با ایجاد تماس بین انگشت شست و سایر انگشتان و هماهنگی آن با تنفس، میتوان سیستم عصبی را تنظیم کرد.
منبع:پیج uniquehealerr
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه بامیه خانگی ترد و خوشطعم به سبک قنادی عراقچی: حق ایران برای استفاده صلحآمیز از انرژی هستهای غیرقابل مذاکره است بازگشت هیئت ایرانی به محل اقامت بعد از پایان مذاکره با آمریکا توضیحات عراقچی درباره زمان دور بعدی مذاکرات ایران و آمریکا عراقچی: در این دور مذاکرات فضا سازندهتر بود/ بر اصول کلی راهنما توافق شد لحظه آغاز آتشبازی سال نوی چینی در آسمان چین آغاز مراسم چهلم جانباختگان حوادث دی ماه در مصلی امام خمینی تهران مقام معظم رهبری: مردم کار و زندگیشان را بدون دغدغه انجام دهند اشاره رهبر انقلاب به سلاح خطرناکی که در اختیار ایران است و می تواند ناوهای آمریکایی را منهدم کند رهبر معظم انقلاب: ما داغدار و عزادار خونهای ریخته شده در فتنه دیماه هستیم صحنههای جنجالی بوندسلیگا 2؛ دو پنالتی عجیب در یک بازی واکنش سوگل خلیق به پیامهای ازدواج در دایرکت پرتاب از راه دور زیبا و دقیق استفن کری از جایگاه مجریان ضیافت روستایی با بوقلمون و مرغ کامل کبابی مروری بر پهپادهای ساخته شده توسط ایران