تاریخ:
خلاصه بازی سویا ۱ - بارسلونا ۳ 
درس نود و سه
این بمب انرژی را از دست ندهید
این میوه کوچک، خوشطعم و آبدار، نه تنها انرژیبخش است بلکه خواص درمانی متعددی نیز دارد که دانشمندان طب سنتی و کارشناسان تغذیه بر آن تأکید دارند.
با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوههای تازه، نارنگی به یکی از محبوبترین انتخابها تبدیل شده است؛ میوهای کوچک، خوشطعم و آبدار که نه تنها انرژیبخش است، بلکه در طب سنتی ما خواص درمانی شگفتانگیزی برایش بر شمرده شده است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، این میوه کوچک خوشطعم و آبدار، نه تنها انرژیبخش است بلکه خواص درمانی متعددی نیز دارد که دانشمندان طب سنتی و کارشناسان تغذیه بر آن تأکید دارند.
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
از مهمترین ویژگیهای نارنگی، میزان بالای ویتامین C آن است. این ویتامین، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بدن را در برابر سرماخوردگیها و عفونتها مقاوم میکند. همچنین ویتامین C یک آنتیاکسیدان قوی است که سلولها را در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکند و روند پیری پوست را کند میکند.
تقویت کننده قلب
مصرف منظم نارنگی میتواند به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک کرده و فشار خون را متعادل نگه دارد و فلاونوئیدها و پتاسیم موجود در نارنگی به حفظ سلامت قلب و عروق کمک میکنند و خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی را کاهش میدهند.
نارنگی با فیبر غذایی بالایی که داردعملکرد دستگاه گوارش را بهبود میبخشد و یبوست را کاهش میدهد، همچنین این میوه کالری کمی دارد و سرشار از آب است، بنابراین درکاهش وزن به افراد کمک میکند، با آن احساس سیری میکنید و در عین حال انرژی لازم بدن را تأمین میکند.
ویتامین A موجود در نارنگی و ترکیبات کاروتنوئیدی آن نقش مهمی در سلامت چشمها دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
در رویداد «متا کانکت ۲۰۲۶» منتظر چه فناوریهایی باشیم؟ وقتی قالیباف به زبان آمریکاییها توییت میزند هاکوپیان، سفیر عراق در آمریکا شد ریزش ۱۵۰ هزار واحدی بورس امروز ۲۹ شهریور / شاخص هموزن سقوط کرد هشدار وزارت بهداشت در آستانه بازگشایی مدارس: انتظار موج آنفلوآنزا را داریم پیام محرمانه ارتش آلمان در جنگ جهانی دوم سرانجام به کمک هوش مصنوعی رمزگشایی شد «ناصرالدین شاه» در کنار مجسمه برنزی اش؛ سال 1267(عکس) گامی به سوی احیای تدریجی دریاچه ارومیه «بایکوت»؛ فردین، گلپا، آغاسی و بهروز وثوقی در صحنه! کمک فوری برای درمان پدری که سرطان دارد انتقال ۱۵۹ زندانی ایرانی از عراق به کشور حضور ریما رامینفر، «هما»ی پایتخت، روی فرش قرمز جشنواره ونیز (+عکس) قالیباف: هم باید جنگید و هم مذاکره کرد رسانههای آمریکایی: ترامپ اقامت در کمپ دیوید را کوتاه کرد و به کاخ سفید بازگشت افسانه روزانه ۱۰هزار قدم را فراموش کنید؛ علم میگوید چه چیزی واقعاً مؤثر است