دیتاکس بدن با این ۵ ماده غذایی

عصرایران- در دنیای امروز، در اولویت قرار دادن سلامت اهمیت بسیار زیادی یافته است و یکی از مهم ترین روش ها برای سالم تر زندگی کردن، استفاده از مواد غذایی با خاصیت سم زدایی یا دیتاکس است. 

در این مجال به نقل از استارز اینسایدر ۵ ماده غذایی را آورده ایم که علاوه بر قابلیت سم زدایی، خوشمزه هم هستند.

کرنبری

کرنبری شهرت بسیاری برای تقویت سلامت سیستم ادراری بدن دارد چون کرنبری دارای ترکیباتی است که از چسبیدن باکتری های مضر به سطح سیستم ادراری جلوگیری می کند. بنابراین کرنبری یک ماده غذایی مناسب برای سم زدایی از سیستم ادراری است.

جوی دوسر

جوی دوسر از جمله غلات سبوس دار سرشار از فیبر است که برای سیستم گوارش و هضم غذا معجزه می کند. فیبر موجود در جوی دوسر به فعالیت روده و دفع سموم بدن کمک می کند. علاوه براین، جوی دوسر منبع بسیار خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است.

انار

انار سرشار از آنتی اکسیدان به خصوص پونیکالاجین و آنتوسیانین است که رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کنند. این آنتی اکسیدان ها خاصیت سم زدایی بالایی دارند.

آناناس

آناناس دارای آنزیمی به نام بروملین است که به سیستم گوارش کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد. این میوه استوایی هم چنین مملو از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مختلف است و در عین حال برای افرادی که عاشق خوراکی های شیرین هستند منبع غذایی سالمی محسوب می شود.

اسفناج 

اسفناج یک بمب غذایی است که سرشار از کلروفیل، ویتامین ها و مواد معدنی است. کلروفیل موجود در اسفناج به دفع مواد سمی و فلزات سنگین بدن کمک می کند.

بلومبرگ: امارات در حال بررسی احداث سومین خط لوله انتقال نفت خام برای دور زدن تنگه هرمز است

بیشتر بخوانید:

روش‌های نگهداری آبلیمو در فریزر

رژیم‌های دتاکس، فایده یا فریب؟/ بررسی اثربخشی رژیم‌های سم‌زدایی

روش های سم زدایی بدن را بدانید

تماشاخانه

جتی که مثل موشک سقوط کرد؛ رؤیای دختری که در آسمان ناتمام ماند

پناهگاه زیرزمینی کرد علیا؛ راز شهری که زیر زمین پنهان شده است / ۲ هزار سال پیش با الهام از لانه مورچه‌ها ساخته شد

فیلم های دیگر