.png "عصر ایران")
۲۳ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۳
بازدید اسطوره فوتبال ایران از قلعه قاجاری شفیعآباد کرمان (فیلم) تشعشعات کیهانی در پرواز؛ چگونه از بدن خود محافظت کنیم؟ (فیلم)
در ارتفاع ۳۵۰۰۰ پایی، بدن شما تا ۷۰ برابر بیشتر از سطح دریا در معرض تشعشعات کیهانی قرار میگیرد. این تشعشعات از ذرات پرانرژی فضا ناشی میشوند که از جو رقیقتر عبور میکنند.
مطالعات نشان دادهاند که خدمه پروازهای طولانی مدت دوزهای تجمعی بالاتر و نشانههای استرس اکسیداتیو دارند؛ یعنی خستگی سلولی ناشی از قرار گرفتن در معرض تشعشع.
اما راههایی برای کاهش اثرات آن وجود دارد: مصرف آنتیاکسیدانها مانند ویتامین C و E، کورکومین (زردچوبه) و پلیفنولهای چای سبز میتواند آسیبهای DNA مرتبط با تشعشع را کاهش دهد. میوهها و سبزیجاتی مثل زغال اخته، مرکبات و سبزیجات برگ سبز نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت میکنند.
همچنین استراحت مناسب بین وظایف به ترمیم سلولی کمک میکند. اگرچه نمیتوان پرتوهای کیهانی را متوقف کرد، اما میتوان مقاومت بدن را بالا برد و از سلولها و آینده خود در آسمان محافظت کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
نبرد بر سر دونباس؛ چرا این منطقه سرنوشت جنگ را تعیین میکند؟ (فیلم) ریزش ناگهانی مجتمع مسکونی در نجف چندین زخمی برجای گذاشت (فیلم) دستمزد ۹۰۰ میلیونی الهام اخوان برای سریال از یاد رفته (فیلم) طرز پخت کباب مرغ کامل کنیایی در خاک رس (فیلم) دلیل زمینگیری پروازها پس از فوران آتشفشانهای بزرگ (فیلم) گیتی معینی: زندگیام را فدای خون شهدا میکنم (فیلم) دریبل حرفهای بازیکن ویتنامی برای حفظ مالکیت توپ (فیلم) تیراندازی مرگبار در دانشگاه براون آمریکا دو کشته برجای گذاشت (فیلم) فرآیند تولید انبوه ماهیتابه در کارخانه کرهای (فیلم) پخت غذاهای خیابانی کرهای با خرچنگ برفی غولپیکر در سئول (فیلم) بازدید اسطوره فوتبال ایران از قلعه قاجاری شفیعآباد کرمان (فیلم) عملیات نجات پرهیجان قوچ از زیر آوار (فیلم) برگزاری جشن تکلیف ۳۰۰۰ دانشآموز دختر در حرم امام رضا (فیلم) روایت فرزند شهید طهرانچی از عملیات تروریستی رژیم صهیونیستی (فیلم) شادی پاندای معروف روسی "کاتیوشا" از بارش برف در مسکو (فیلم)