.png "عصر ایران")
۰۶ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ آبان ۱۴۰۴ - ۲۳:۴۶
به خاطر یک مشت جوراب (فیلم) سه عامل نشان‌دهنده مشکل کمر (فیلم)
کمردرد می‌تواند به دلایلی مانند فتق دیسک، آرتروز ستون فقرات، کشیدگی عضلات، نشستن‌های طولانی، اضافه‌وزن یا آسیب‌های فیزیکی ایجاد شود.
کمردرد می‌تواند به دلایلی مانند فتق دیسک، آرتروز ستون فقرات، کشیدگی عضلات، نشستن‌های طولانی، اضافه‌وزن یا آسیب‌های فیزیکی ایجاد شود.
در بیشتر موارد، کمردرد با استراحت، ورزش‌های تقویتی، فیزیوتراپی و مصرف داروهای ضدالتهابی قابل درمان است.
برای موارد شدید، پزشک ممکن است تزریق‌های تخصصی، درمان‌های دستی (مانند کایروپراکتیک) یا جراحی را توصیه کند. اصلاح سبک زندگی، حفظ وزن مناسب و انجام تمرینات کششی می‌تواند از بروز کمردرد پیشگیری کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
مواجهه گردشگران با شیر در جاده معبد گجرات هند (فیلم) آشتی‌کنان وزرای افغانستان و پاکستان در تهران (فیلم) بلندترین قله‌های ایران؛ از دماوند تا پازنان (فیلم) پرش هیجان‌انگیز موتور در تنگه هایقر فارس (فیلم) لحظه تخلیه پیکر یک گروگان از تونلی مسدود شده در خان یونس (فیلم) درخواست هوشمندانه کلاغ تشنه برای آب در ترکیه (فیلم) کشف و ضبط ۱۱ میلیون قرص کپتاگون قاچاق شده از لبنان به سوریه (فیلم) تصادف وحشتناک موتورسیکلت در یکی از جاده‌های شمال (فیلم) یک راهکار طلایی برای درمان بواسیر (فیلم) آموزش ساخت چراغ دیواری آویز با ظروف پلاستیکی به روش هنرمند هندی (فیلم) به خاطر یک مشت جوراب (فیلم) نجات معجزه آسای راننده سه چرخه از مرگ حتمی در هند (فیلم) دیدار وزیر کشور پاکستان با علی لاریجانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی ایران (فیلم) آتش‌سوزی‌های پی‌درپی در بنی‌باراک بر اثر اختلال برق (فیلم) اولین تصاویر از استادیوم شگفت‌انگیز عربستان در ارتفاع ۳۵۰ متری زمین (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه