.png "عصر ایران")
۰۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ آبان ۱۴۰۴ - ۱۳:۱۰
تصاویر مراسم تشییع اکبر کارگرجم، اسطوره باشگاه استقلال در ورزشگاه شیرودی (فیلم) ریتم کورتیزول: برای انرژی روز و خواب راحت شب چه کنم؟ (فیلم)
کورتیزول، هورمون کلیدی و مشهور به «هورمون استرس»، توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود و در لحظات فشار روحی و جسمی به اوج می‌رسد. این هورمون با کنترل متابولیسم، تنظیم فشار و قند خون، و مدیریت التهاب نقش حیاتی در بقای انسان دارد. اما افزایش طولانی‌مدت سطح کورتیزول ناشی از استرس مزمن، کم‌خوابی یا بیماری می‌تواند به چاقی شکمی، اضطراب، بی‌خوابی و تضعیف سیستم ایمنی منجر شود؛ وضعیتی که متخصصان آن را زنگ‌خطری جدی برای سلامت روان و جسم میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌دانند.
منبع: پیج dr.babakjamalian
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
پاکستان با استقرار تفنگ‌های ضد دود به جنگ آلودگی هوا رفت (فیلم) لحظه امضای قرارداد اوسمار ویرا سرمربی جدید پرسپولیس (فیلم) سانحه هوایی مرگبار کنیا؛ سقوط هواپیما ۱۱ قربانی گرفت (فیلم) نجات یک اسب از عمق چاه ۱۸ متری توسط اهالی یک روستا؛ اسب زنده و سالم نجات پیدا کرد (فیلم) انتصاب رسمی سرمربی جدید پرسپولیس با ورود اوسمار ویرا به تهران (فیلم) تصاویر مراسم تشییع اکبر کارگرجم، اسطوره باشگاه استقلال در ورزشگاه شیرودی (فیلم) دوربین دید در شب پیشرفته با قابلیت دیدن در تاریکی مطلق (فیلم) شیر نر شجاعانه به دسته کفتارها حمله کرد (فیلم) سیل فاجعه‌بار در بوکا راتون فلوریدا پس از باران‌های شدید (فیلم) نجات خرس قهوه‌ای از تله (فیلم) سرعت عمل تعویض تایر در مسابقات فرمول ۱ ؛ کمتر از ۲ ثانیه (فیلم) روایت نجم‌الدین شریعتی از برخورد با راننده تاکسی ۸۰ ساله (فیلم) روایت سحر چوبدار از تجربه دوبله انیمیشن رئیس مزرعه (فیلم) اینترنت ۷۵ درصد گران می‌شود؟ (فیلم) مقاومت دیدنی کرگدن در مقابل حمله شیرهای گرسنه (فیلم)