.png "عصر ایران")
۲۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۸
پرورش میلیاردها گل لاله در هلند اسرار کشت صنعتی گل (فیلم) قهوه صبحگاهی یا قهوه تمامروز؟ ؛ راز پنهان در فنجان اول!
قهوه، این نوشیدنی محبوب که صبح خیلیها را روشن میکند، مدتهاست سوژهی بحث پژوهشگران است. اما سؤال جالب اینجاست: آیا زمان نوشیدن قهوه هم میتواند سرنوشت سلامت ما را تغییر دهد؟
یک مطالعه تازه که روی بیش از ۴۰ هزار نفر از دادههای «بررسی ملی سلامت و تغذیه» در آمریکا و بیش از ۱,۴۰۰ نفر از مطالعه «سبک زندگی زنان و مردان» انجام شده، پاسخی شگفتانگیز به این سؤال داده است.
به گزارش همشهری آنلاین، نتایج نشان میدهد نیمی از افراد اصلاً قهوه نمینوشند. اما در میان قهوهخورها، دو گروه اصلی دیده میشوند:
-
گروه اول: قهوهخورهای صبحگاهی که بیشتر فنجانهایشان را پیش از ظهر سر میکشند.
-
گروه دوم: قهوهخورهای تمامروز که از صبح تا شب و حتی عصر، همچنان سراغ فنجانهای بعدی میروند.
جالب اینجاست که تنها گروه قهوهخورهای صبحگاهی کاهش قابلتوجهی در خطر مرگومیر ناشی از همه علل، و حتی مرگهای مربوط به بیماریهای قلبیعروقی نشان دادهاند. در حالیکه قهوهخورهای تمامروز چنین مزیتی را تجربه نکردهاند.
چرا این تفاوت مهم است؟
پژوهشگران معتقدند مصرف قهوه در ساعات عصر میتواند به خواب و ریتم طبیعی بدن آسیب بزند و این موضوع شاید اثر مثبت قهوه را خنثی کند. به بیان سادهتر، همان فنجان قهوه اگر صبح نوشیده شود میتواند محافظ قلب باشد، اما اگر شب خورده شود ممکن است نتیجهی معکوس بدهد.
نتیجه برای ما
اگر از طرفداران قهوه هستید، شاید بهتر باشد فنجانهایتان را در همان ساعات اولیه روز محدود کنید. بهنظر میرسد قهوهی صبحگاهی نهتنها انرژی روزتان را بالا میبرد، بلکه میتواند به سلامت طولانیمدت شما هم کمک کند.
منبع: healthline
لینک کوتاه: کپی لینک
خرید طلای آنلاین؛ سرمایهگذاری یا تله نقدشوندگی؟ موزه لوور تعطیل شد افزایش ناگهانی قیمت تاکسیهای اینترنتی پس از گرانی بنزین ! سمیرا حسنپور با استایل «بورگاندی» در تماشاخانه ایرانشهر دیده شد (عکس) تقی آزادارمکی: آماده نجنگیدنیم! / جمهوری اسلامی سوم لازم داریم/ نجات ایران فقط از طبقه متوسط برمیآید حمله سایبری به غول نفتی ونزوئلا ؛ اختلال همچنان ادامه دارد هشدار فعالان صنعت درباره مبنای ارزی قراردادهای دولتی/ درخواست اصلاح به نرخ تالار دوم سخنگوی قوه قضائیه: ارتباط عامل شهادت قاضی رازینی و مقیسه با منافقین محرز شد فوربز: جیمز کامرون میلیاردر شد حکم دوومیدانیکاران ایران صادر شد صعود هیجانانگیز بورس: رشد ۳۲ هزار واحدی شاخص کل سخنگوی قوه قضائیه: تصمیم جدید در پرونده «تتلو» منوط به احراز توبه او است کاهش قیمت نقره در بازار ایران؛ هر گرم به ۲۷۷ هزار تومان رسید جدیدترین آلبوم شهرام ناظری در قونیه رونمایی میشود ؛ اثری مشترک با دولتمند خالف تکرار حمایت چین از امارات درباره جزایر سه گانه / اعتراض وزارت خارجه ایران