تاریخ:
باران عروسهای دریایی پس از طوفانی شدید، نیویورک شاهد 
درس نود و هفت
قهوه صبحگاهی یا قهوه تمامروز؟ ؛ راز پنهان در فنجان اول!
قهوه، این نوشیدنی محبوب که صبح خیلیها را روشن میکند، مدتهاست سوژهی بحث پژوهشگران است. اما سؤال جالب اینجاست: آیا زمان نوشیدن قهوه هم میتواند سرنوشت سلامت ما را تغییر دهد؟
یک مطالعه تازه که روی بیش از ۴۰ هزار نفر از دادههای «بررسی ملی سلامت و تغذیه» در آمریکا و بیش از ۱,۴۰۰ نفر از مطالعه «سبک زندگی زنان و مردان» انجام شده، پاسخی شگفتانگیز به این سؤال داده است.
به گزارش همشهری آنلاین، نتایج نشان میدهد نیمی از افراد اصلاً قهوه نمینوشند. اما در میان قهوهخورها، دو گروه اصلی دیده میشوند:
-
گروه اول: قهوهخورهای صبحگاهی که بیشتر فنجانهایشان را پیش از ظهر سر میکشند.
-
گروه دوم: قهوهخورهای تمامروز که از صبح تا شب و حتی عصر، همچنان سراغ فنجانهای بعدی میروند.
جالب اینجاست که تنها گروه قهوهخورهای صبحگاهی کاهش قابلتوجهی در خطر مرگومیر ناشی از همه علل، و حتی مرگهای مربوط به بیماریهای قلبیعروقی نشان دادهاند. در حالیکه قهوهخورهای تمامروز چنین مزیتی را تجربه نکردهاند.
چرا این تفاوت مهم است؟
پژوهشگران معتقدند مصرف قهوه در ساعات عصر میتواند به خواب و ریتم طبیعی بدن آسیب بزند و این موضوع شاید اثر مثبت قهوه را خنثی کند. به بیان سادهتر، همان فنجان قهوه اگر صبح نوشیده شود میتواند محافظ قلب باشد، اما اگر شب خورده شود ممکن است نتیجهی معکوس بدهد.
نتیجه برای ما
اگر از طرفداران قهوه هستید، شاید بهتر باشد فنجانهایتان را در همان ساعات اولیه روز محدود کنید. بهنظر میرسد قهوهی صبحگاهی نهتنها انرژی روزتان را بالا میبرد، بلکه میتواند به سلامت طولانیمدت شما هم کمک کند.
منبع: healthline
لینک کوتاه: کپی لینک
ماچا یا قهوه ؟ تهران وارد ششمین سال خشکسالی شد/ بارش پایتخت چقدر کاهش یافته است؟ ترافیک تهران کجا رفت؟ کوچ خانوارها از خودرو به مترو و موتور فاصله 40درصدی دلار آزاد و حواله/اعتبار کالابرگ چقدر باید افزایش یابد؟ اشیاء گران قیمت تاریخ؛ راز قیمت های نجومی در حراجی های بزرگ جهان (+عکس) توافق آمریکا و چین برای کاهش تعرفه 60 میلیارد دلار کالا رینگ های افسانه ای مرسدس بنز؛ از نماد دهه 90 تا غول های سری بلک! (+عکس) کدام پیکاپ در آمریکا بیشتر از همه دزدیده میشود؟ بیماری نباید خانوادهها را فقیر کند / منابع بیمه سلامت با هزینههایش همخوانی ندارد ریزش قیمت طلا در بازار جهانی سوپر النینو چگونه شکل میگیرد؟ چگونه بدون ایجاد «سابقه تحصیلی» میتوان وارد دانشگاه شد؟ زمستان سخت در انتظار سوئدیها/ گرانی سوخت به شمال اروپا رسید امروز با حافظ: ما آزمودهایم در این شهر بخت خویش چرا چند دقیقه خواندن برایمان سخت است، اما ساعتها پای موبایل میمانیم؟