.png "عصر ایران")
۲۳ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۴ - ۱۹:۲۴
مرتضی عقیلی، بازیگر قدیمی سینما: ناصر ملک مطیعی بهم یاد داد که ماشین گرانتر دستمزدم را بیشتر می کند (فیلم) با نوشیدنیهای مفید برای بهبود سلامت کلیهها آشنا شوید
نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوشهای گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند.
کلیهها به دفع سموم از بدن کمک میکنند، سطح مواد معدنی را متعادل نگه میدارد، فشار خون را در محدوده مناسب حفظ میکند و به تولید گلبولهای قرمز خون نیز کمک میکند، بنابراین حفظ سلامت کلیهها از اهمیت بالایی برخوردار است.
به گزارش ایمنا، بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت کلیهها آب است، اما نوشیدنیهای دیگر نیز به بهبود این عضو مهم بدن کمک میکند. در ادامه به بررسی تعدادی از این نوشیدنیهای مفید میپردازیم:
آب مرکبات
نوشیدن آب مرکبات به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند. برای نمونه، آب لیمو دارای اسید سیتریک است که با جلوگیری از اتصال کلسیم به دیگر مواد معدنی موجود در ادرار، احتمال بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد.
آب زغال اخته
آب زغال اخته احتمال بروز عفونتهای دستگاه ادراری را کاهش میدهد، این نوشیدنی مانع چسبیدن باکتریها به پوشش دستگاه ادراری میشود و به جلوگیری از نفوذ عفونت به کلیهها کمک میکند. البته توصیه شده است که آب میوه در حد اعتدال مصرف شود، زیرا حتی آبمیوه خالص نیز حاوی مقداری شکر و کالری است.
دمنوشهای گیاهی
دمنوشهای گیاهی مانند نعناع، بابونه، زنجبیل و گل ختمی دارای مقدار زیادی آنتیاکسیدان هستند و به کلیهها کمک میکنند تا مواد زائد و سمی بدن را دفع کنند. چای سبز نیز سرشار از آنتیاکسیدانهای قوی است که خطر بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد و باعث بهبود سلامت کلیه افراد مبتلا به دیابت میشود.
شیرهای گیاهی
شیرهای گیاهی مانند شیر بادام و جو دوسر بدون شکر که پتاسیم و فسفر کمتری نسبت به شیر گاو دارند، به بهبود سلامت کلیهها کمک میکنند.
آب نارگیل
آب نارگیل طبیعی سطح الکترولیتها و مایعات کلیه را حفظ میکند. با این وجود، به دلیل پتاسیم بسیار بالایی که دارد، برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی توصیه نمیشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سقف تعرفه مکالمه و پیامک اعلام شد لوتوس اِمِیا؛ هایپر-جیتی الکتریکی با قدرت ۶۰۳ اسب بخار وارد خاورمیانه شد (+عکس) دنیس اکرت و معمای تابعیت؛ آیا خانم بازیگر گره حضور مهاجم دورگه در تیم ملی را باز میکند؟ استایل زمستانی شیوا طاهری در برفهای کانادا؛ ترکیب مشکی و کرم (عکس) افرادی که مبتلا به آسم یا حساسیتهای تنفسی هستند بخوانند اوکراین از عضویت در ناتو منصرف شد پرسپولیس با برد اقتصادی به صدر جدول لیگ برتر صعود کرد؛ درخشش بیفوما در دقیقه ۳ فوت یک نفر بر اثر آنفلوانزا در کهگیلویه و بویراحمد پیشفروش بلیت قطارهای مسافری از سهشنبه واکنش خضریان به شکایت صالحی امیری ولایتی: ایران با قاطعیت از حزبالله لبنان حمایت میکند ایران حمله خشونتآمیز سیدنی را محکوم کرد؛ ترور و کشتار انسانها در هر کجا مردود است حمله سیدنی و پیامدش! تمدید مهلت ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد شوک به استقلال؛ دیدیه اندونگ قراردادش را به صورت یکطرفه فسخ کرد