.png "عصر ایران")
۰۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ آبان ۱۴۰۴ - ۰۸:۳۱
![برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ [۱۹ خوراکی شفابخش]](https://cdn.asriran.com/files/fa/news/1404/8/8/2350362_297.jpg){kind=small}
تصاویر از سقوط مرگبار بالگرد امدادگران در نپال (فیلم) فواید علمی آب برنج برای مو
آب برنج چیزی فراتر از یک مد روز در دنیای زیبایی است؛ روشی سنتی، اقتصادی و امتحان‌شده برای تقویت مو و افزایش درخشندگی آن.
برنج به‌عنوان یک درمان طبیعی برای موها، قرن‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. از وبلاگ‌نویسان زیبایی و طرفداران طب سنتی گرفته تا حتی متخصصان پوست، بسیاری آن را معجونی معجزه‌آسا برای داشتن موهایی سالم‌تر، براق‌تر و قوی‌تر می‌دانند.
آب برنج چیست؟
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث ؛ آب برنج همان آبی است که پس از خیساندن یا پختن برنج باقی می‌ماند. این مایع حاوی ویتامین‌ها (مانند B و E)، اسیدهای آمینه، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به تغذیه فولیکول‌های مو و تقویت تارها کمک می‌کند. سه شکل اصلی دارد:
• آب برنج خیسانده: ساده و سریع؛ برنج خام را ۳۰ دقیقه در آب بخیسانید و سپس صاف کنید.
• آب برنج جوشیده: برنج را با آب اضافی بجوشانید و آب اضافه را جدا کنید.
• آب برنج تخمیرشده: آب برنج خیسانده را ۲۴ تا ۴۸ ساعت در دمای اتاق بگذارید تا تخمیر شود؛ مایعی غلیظ و کمی ترش‌بو به دست می‌آید.
فواید علمی آب برنج برای مو
هرچند هنوز تحقیقات کامل نیست، اما فواید آب برنج فقط بر پایه‌ی تجربه نیست. دکتر گولاتی توضیح داد:
• اینوزیتول، یک نوع کربوهیدرات در آب برنج، می‌تواند به درون تارهای آسیب‌دیده نفوذ کند و آنها را از درون ترمیم نماید؛ حتی بعد از شست‌وشو هم اثرش باقی می‌ماند.
• اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند کشسانی مو را افزایش داده و از شکستگی و موخوره جلوگیری کنند.
• استفاده‌ی مداوم می‌تواند پوست سر را تقویت کرده و به رشد بهتر مو در طول زمان کمک کند.
در یک مطالعه‌ی سال ۲۰۱۰ در مجله بین‌المللی علوم آرایشی، محققان دریافتند زنانی که از آب برنج برای شست‌وشوی مو استفاده کردند، کشسانی موهایشان افزایش یافت و اصطکاک سطحی مو کاهش پیدا کرد.
حقایقی که باید بدانید
با وجود جذابیت طبیعی، آب برنج برای همه راه‌حل ایده‌آل نیست. دکتر گولاتی چند نکته‌ی کمتر شناخته‌شده را مطرح کرد:
1. مصرف بیش‌ازحد می‌تواند نتیجه‌ی معکوس بدهد
استفاده‌ی مداوم، به‌ویژه از آب برنج تخمیرشده، می‌تواند باعث «اضافه‌بار پروتئین» شود و مو را خشک، شکننده یا سفت کند. بهتر است یک یا دو بار در هفته امتحان کنید و بسته به نوع مو تنظیم کنید.
2. تخمیر برای همه مناسب نیست
آب برنج تخمیرشده قوی‌تر است، اما می‌تواند پوست سر را تحریک کرده یا اگر درست تهیه نشود بوی نامطبوع ایجاد کند. همیشه ابتدا تست حساسیت انجام دهید و پس از مصرف خوب آبکشی کنید.
3. جایگزین نرم‌کننده نیست
آب برنج مو را تقویت می‌کند اما جایگزین رطوبت‌رسانی نیست. حتماً بعد از آن از نرم‌کننده یا روغن استفاده کنید تا نرمی مو حفظ شود.
4. کیفیت آب و نوع برنج اهمیت دارد
برنج‌های ارگانیک و کامل مانند برنج قهوه‌ای یا یاسمین مواد مغذی بیشتری دارند. همچنین، تصفیه‌ی آب از تماس مو با فلزات سنگین یا کلر جلوگیری می‌کند.
روش استفاده در خانه
محلول شست‌وشوی مو با آب برنج (DIY):
1. نیم فنجان برنج را بشویید تا آلودگی‌ها برطرف شود.
2. آن را در دو تا سه فنجان آب به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر بخیسانید.
3. صاف کرده و مایع را داخل یک بطری اسپری بریزید.
4. پس از شامپو کردن، روی پوست سر و مو اسپری کنید.
5. به آرامی ماساژ دهید، ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بگذارید بماند، سپس خوب آبکشی کنید.
6. (اختیاری) چند قطره روغن اسطوخودوس، رزماری یا درخت چای اضافه کنید تا هم بوی خوشایند داشته باشد و هم خواص بیشتری.
چه کسانی بیشتر سود می‌برند؟
آب برنج می‌تواند برای این گروه‌ها مفیدتر باشد:
• موهای خشک یا شکننده
• موهای فر و مجعد
• موهای نازک یا مستعد ریزش
اما کسانی که موهای «کم‌تخلخل» دارند (یعنی موهایی که پروتئین را به سختی جذب می‌کند)، باید با احتیاط استفاده کنند یا دفعات مصرف را محدود نمایند.
جمع‌بندی
آب برنج چیزی فراتر از یک مد زیبایی است؛ روشی اقتصادی و اثبات‌شده برای تقویت و درخشندگی مو. با این حال، مثل هر درمان دیگری، تعادل اهمیت دارد. شناخت نیازهای مو و سازگار کردن آب برنج با روتین شخصی همان جایی است که نتیجه‌ی واقعی و جادویی پدیدار می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرمان بی‌سابقه چارلز سوم ؛ اندرو از تمامی عناوین سلطنتی بریتانیا خلع شد حمل مواد نفتی در سال 1287 شمسی (عکس) برای کاهش سریع چربی خون چه بخوریم؟ [۱۹ خوراکی شفابخش] سروقت‌ترین خطوط هوایی جهان در سال ۲۰۲۵ ۱۳ نشانه هشدار دهنده که ممکن است خودروی شما در آستانه آتش‌سوزی باشد نه پورشه، نه بی‌ام‌و؛ سودآورترین خودروساز دنیا کدام است؟ ردپای «لبنیات» در افزایش بار بیماری استخوان شکن! ۱۰ کشوری که اقتصاد آنها بیشترین وابستگی را به تجارت بین‌المللی دارد (+ اینفوگرافی) قبل از خرید لاستیک جدید این مطلب را بخوانید؛ مهم‌ترین ویژگی که هرگز نباید نادیده بگیرید کنترل گوشی با حرکت زبان؛ قابلیتی مخفی که از آن بی‌خبر بودید ریختن مایع ظرف‌شویی روی اسکاچ ؛ یک اشتباه رایج! روش درست شستن ظروف را بدانید ترکیه نیروی نظامی به غزه می فرستد/ آمریکا این طور می خواهد، اسرائیل مخالف است هواپیمای روز قیامت؛ با «کاخ سفید پرنده» آشنا شوید رفلاکس حنجره با رفلاکس معده تفاوت دارد؟ سریعترین خودروهای برقی زیر ۱۰۰ هزار دلار در جهان که باید بشناسید(+عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه