.png "عصر ایران")
۲۷ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۰
تماشای صحنه‌های ناب عاشقانه راکون‌ها در دل طبیعت (فیلم) کالری ارده کنجد چقدر است؟
ارده کنجد، یکی از محبوب‌ترین و مغذی‌ترین مواد غذایی است که از آسیاب کردن دانه‌های کنجد به دست می‌آید. این ماده غذایی خوشمزه، علاوه بر طعم بی‌نظیر، سرشار از مواد مغذی است.
ارده کنجد چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در ارده کنجد به شرح زیر است:
1 قاشق چای‌خوری ارده کنجد: 29/75 کالری
1 قاشق غذاخوری ارده کنجد: 89/25 کالری
100 گرم ارده کنجد: 595 کالری
ارزش غذایی ارده کنجد
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم ارده کنجد را نشان می‌دهد:
| کالری | 595 |
| کربوهیدرات | 21.2 گرم |
| پروتئین | 17 گرم |
| چربی | 53.8 گرم |
| فیبر | 9.3 گرم |
ارده کنجد یک میان‌وعده خوشمزه و مغذی است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. با این حال، به دلیل کالری بالا، باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه هالاو؛ غذای سنتی و محبوب سنندجی عمودی ترین کوه جهان که اگر از آن سقوط کنید 26 ثانیه بعد به زمین میرسید کشف حمام ویلای یک فیلسوف در ویرانههای غرق شدۀ شهر فساد عینک هوشمند جایگزین سمعک می‌شود؟ از گوشی تاشوی جدید و پیشرفته گوگل چه میدانیم؟ چرا نمیتوانیم خودمان را ببخشیم جواهرات در حلب روغن، لالهزار را بهم ریخت! (+عکس) سنگ قبر دختر ناصرالدین شاه قاجار ملقب به «عزالسلطنه» در بهشت زهرا (عکس) آیاهواسکا؛ قوی ترین روانگردان جهان که انسان را وارد دنیای عجیبی میکند! طرز تهیه ترشی لوبیا سبز ۱۲ میلیون نفر نوشتند: سید علی خامنهای! +گزارش تصویری طرز تهیه پای گلابی؛ دسر خوشمزه و ساده طرز تهیه نان شکلاتی با کدو سبز طرز تهیه خورشت مرغ و کاری ؛ غذای خوشمزه هندی بزرگترین مار زنده شناخته شده برای انسان (+عکس)