.png "عصر ایران")
۱۵ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۰
پل شناور شی‌زی‌گوان چین برای عبور خودرو ها از روی دریاچه (فیلم) بهترین زمان خوردن ماست چه‌موقع است؟/ فواید بی‌نظیر این لبنیات
ماست فواید کم نظیری دارد و توصیه می‌شود بعد از شام به صورت میان وعده مصرف شود.
مصرف ماست بعد از شام و به عنوان میان وعده، بهترین زمان مصرف آن است، اما متأسفانه اکثر افراد ماست را همراه با غذا استفاده می کنند و از مصرف آن به عنوان میان وعده غافل هستند.
به گزارش بهداشت نیوز، خوردن ماست در شب، حجم مناسبی از مواد مغذی و اسیدهای آمینه خواب آوری همچون تریپتوفان را به بدن داده و موجب بهبود خواب می شود.
از سوی دیگر، ماست کم چرب، جزو مواد غذایی کم کالری است که خوردن آن قبل از خواب، موجب رفع گرسنگی می شود و از افزایش وزن جلوگیری می کند. همچنین مصرف ماست قبل از خواب موجب کاهش عوامل تخریب کننده عضلات و کاهش عضله سوزی می‌شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
فیس لیفت پژو 206/ توجه به یک طرح قابل اجرا با همان ساختار اصلی اما همراه تغییرات مشتری پسند(+عکس) تعطیلی خانه اندیشمندان، همایش بازنگری در نظارت بر وکلای دادگستری را به تعویق انداخت مخالفت ارتش اسرائیل با اشغال کامل غزه / پسر نتانیاهو : فرمانده ارتش دنبال کودتاست نامه ۱۰ کارآفرین اقتصاد دیجیتال به رئیس‌جمهور: در نگاه امنیتی حاکم بر اکوسیستم فناوری بازنگری کنید تا امید به ایران برگردد بخشودگی جریمه دیرکرد بیمه شخص ثالث تا ۱۶ مرداد استقرار حشد شعبی برای تامین امنیت زائران در جاده نجف – کربلا سه قرن ستیز و سازش ایرانیان با اعراب تجلیل از کوئنتین تارانتینو توسط شهر زادگاهش هدیه یک میلیونی دولت به ۱۰ هزار خبرنگار وضعیت بازار خودرو امروز چهارشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۴ دولت برای «خنثی سازی تحریم ها» لایحه به مجلس برد/ جزییات لایحه «مقابله با تحریم ها» نوسانات قیمت انواع گوشی موبایل در نیمه مرداد + جدول هشتادمین سالگرد حمله هسته ای آمریکا به هیروشیما/ رطب خورده ها علیه بی رطب ها زخم های قلم در نبردی بی پایان زوج بریتانیایی مظنون به جاسوسی از زندان با بستگانشان در خارج صحبت کردند
اخبار و تحلیل های ترکیه