تاریخ:
طرز تهیه ساندویچ بدون نون با لایههای سیب زمینی کریسپی و پنیر 
درس شصت و سه
نقش قدرت واژهها در بهبود سلامت روانی
یک روانپزشک از اهمیت بالای ساعات اولیه روز و نقش کلیدی واژهها و لحن کلام در سلامت روان افراد خبر داد.
گودرز عکاشه روانپزشک، به بررسی تأثیر ساعات ابتدایی روز و نحوه استفاده از واژهها در روابط اجتماعی و خانوادگی پرداخت.
به گزارش مهر، عکاشه ضمن قدردانی از پرداختن به بحران آب، تأکید کرد: افراد مبتلا به وسواس که اقدام به مصرف بیش از حد آب میکنند، باید جدیتر به درمان بپردازند تا بتوانند سهمی مثبت در کنترل بحران آب داشته باشند.
وی با اشاره به اهمیت شروع روز و نقش آن در سلامت روان اظهار داشت: ساعات ابتدایی روز بر اساس ریتم بیولوژیک بدن، اهمیت ویژهای دارند و آغاز به موقع روز، بهویژه با ورزش یا حضور در طبیعت، میتواند بهبود چشمگیری در وضعیت روحی ایجاد کند.
عکاشه با اشاره به تأثیر شگرف کلام بر افراد، افزود: واژههای مثبت موجب انتقال انرژی و انگیزه شده و نقش بسزایی به خصوص در تربیت کودکان ایفا میکنند. در مقابل، بهکارگیری واژههای منفی و مخرب، میتواند افراد را بازدارنده و افسرده کند. به همین دلیل توصیه میشود همواره نسبت به کلام و جملاتی که به کار میبریم حساس و هوشیار باشیم.
این روانپزشک برجسته بر اهمیت مطالعه ادبیات و افزایش دایره واژگان تأکید کرد و بیان داشت: مطالعه شعر و داستان، تأثیر مستقیم بر غنای بیان و انتقال بهتر اندیشهها دارد.
عکاشه همچنین با اشاره به نقش لحن بیان، گفت: «گاهی یک واژه مثبت اگر با لحن نامناسب بیان شود، اثر عکس پیدا میکند و حتی میتواند مخاطب را ناراحت سازد. کنترل و تمرین در بهبود لحن، همانقدر مهم است که انتخاب واژه مناسب اهمیت دارد. این امر نه تنها در گفتگوهای خانوادگی بلکه در روابط اجتماعی و حتی حرفهای بسیار حیاتی است.
وی افزود: نگرش فرد به زندگی تا حد زیادی به واژگان مورداستفاده او جهت میدهد. افرادی که مثبتاندیش و امیدوار هستند، معمولاً از کلمات الهامبخش بهره میگیرند و برعکس، افراد بدبین و افسرده، بیشتر از واژگان منفی استفاده میکنند.
عکاشه در رادیو گفتگو ابراز امیدواری کرد که توجه بیشتر به ساعات آغازین روز و حساسیت بر واژهها و لحن بیان، فضای روانی جامعه و به ویژه خانوادهها را شادابتر و امیدبخشتر نماید.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف تاریخی در غار باستانی ترکیه؛ راز ارتباط فرهنگی نئاندرتالها و انسانهای امروزی فاش شد شهادت ۸ تن از رزمندگان ارتش در پی تجاوز موشکی آمریکا به جنوب کشور زیدآبادی: اصرار بر ترور ترامپ، ایران را در موقعیت دشواری قرار می دهد برنامه بازیهای حماسی یکچهارم نهایی جام جهانی و تقابلهای آتشین غولهای فوتبال جواد لاریجانی: برای سر عاملان ترور رهبر انقلاب جایزه بگذاریم/ هرکسی اقدام کند به بهشت می رود تشییع در عراق؛ یک حادثۀ استثنایی جدال عقل و جهل؛ ریشههای حمله به وزیر امور خارجه جدایی رسمی مدافع آکادمی پرسپولیس و توافق نهایی برای انتقال به گلگهر شهادت یکی از کارکنان پایگاه هوایی بوشهر در پی حمله آمریکا پایان رویافروشی امیر قلعهنویی؛ چرا کسی در فدراسیون فوتبال استعفا نمیدهد؟ ادعای جدید نتانیاهو: ایران سلاح شیمیایی دارد آیزاک ۱؛ ربات خدمتکاری که کارهای خانه را برای شما انجام میدهد خیز کرمانشاه برای تبدیل روغن حیوانی به برند جهانی لاشه هواپیمای پاکستانی در دریای عمان پیدا شد (+عکس) دعوت شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی برای تشییع در مشهد