.png "عصر ایران")
۰۷ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۰:۱۱
غرق‌شدن سه نوجوان در ساحل رامسر (فیلم) میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)
میزان خواب کافی با افزایش سن تغییر می‌کند و کم‌خوابی، تهدیدی جدی برای رشد، یادگیری و سلامت بدن است. نوزادان به ۱۴ تا ۱۷ ساعت و کودکان ۹ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، در حالی که نوجوانان به ۸ تا ۱۰ و بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت احتیاج دارند؛ چرا که کم‌خوابی می‌تواند تمرکز، خلق‌وخو و سیستم ایمنی را به خطر بیندازد.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
۵ مهار دیدنی دوناروما در لیگ قهرمانان اروپا (فیلم) دوبله فوق العاده آشا محرابی و تعجب کامران نجف زاده (فیلم) لحظه نادر رخداد هم‌زمان دو گردباد دریایی در سواحل شرقی ایتالیا (فیلم) رضایی: اسنپ‌بک عملا از سال ۹۷ فعال شده است و از این بدتر نمی‌توانند به ایران فشار بیاورند (فیلم) تصاویری از فرود جنگنده غول‌پیکر چینی (فیلم) تمدنی ۲ هزار ساله که هنوز در ایران ناشناخته است / داستان شاهان عیلام به زبان ساده / عیلامیان در بیش از ۴ هزار سال قبل در ایران چه می‌کردند؟ آن‌ها پیش از هخامنشیان سلسله قدرتمندی بودند (فیلم) معاون وزیر کار: یک چهارم جوانان کشور نه کار می‌کنند نه درس می‌خوانند! (فیلم) سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس: هنوز برآورد خسارت‌ها به تاسیسات هسته‌ای به اتمام نرسیده است (فیلم) پخت یک غذای مدیترانه‌ای با اختاپوس آشپز ماهر اوکراینی (فیلم) غرق‌شدن سه نوجوان در ساحل رامسر (فیلم) تصاویری از سیل در پکن، پایتخت چین (فیلم) در دادگاه پروندۀ قتل الهه حسین‌نژاد چه گذشت؟ (فیلم) گران‌ترین ناو جنگی دنیا را بشناسید (فیلم) تصاویری از وقوع آتش سوزی در بصره در جنوب عراق (فیلم) واکنش رئیس جمهور به نقد‌های رسانه‌ای در مورد لایحه فضای مجازی (فیلم)