.png "عصر ایران")
۲۲ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ شهريور ۱۴۰۴ - ۲۱:۵۶
ورود موج جدید بارش‌ها به کشور از چهارشنبه (فیلم) میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)
میزان خواب کافی با افزایش سن تغییر می‌کند و کم‌خوابی، تهدیدی جدی برای رشد، یادگیری و سلامت بدن است. نوزادان به ۱۴ تا ۱۷ ساعت و کودکان ۹ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، در حالی که نوجوانان به ۸ تا ۱۰ و بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت احتیاج دارند؛ چرا که کم‌خوابی می‌تواند تمرکز، خلق‌وخو و سیستم ایمنی را به خطر بیندازد.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی پرسپولیس ۱ - فولاد ۱ (فیلم) دبل طارمی مقابل پانسرارایکوس (فیلم) گلزنی مهدی طارمی به پانسرارایکوس (فیلم) خلاصه بازی ذوب آهن ۲ - مس رفسنجان ۰ (فیلم) خلاصه بازی شمس آذر ۱ - پیکان ۱ (فیلم) گل اول فولاد به پرسپولیس توسط سلیمانی (فیلم) خلاصه بازی چادرملو اردکان ۰ - ملوان ۰ (فیلم) گل اول پرسپولیس به فولاد توسط علیپور (فیلم) مصدومیت دوباره ستاره الجزیره در لیگ امارات (فیلم) طرز تهیه لازانیای بادمجان به سبک سرآشپز مشهور ایتالیا (فیلم) یکطرفه شدن مقطعی محور هراز از دقایقی قبل (فیلم) ورود موج جدید بارش‌ها به کشور از چهارشنبه (فیلم) آتش‌سوزی در پالایشگاه نفت روسیه پس از حمله پهپادی (فیلم) چه افرادی باید واکسن آنفلوانزا را دریافت کنند؟ (فیلم) تظاهرات مردمی در منچستر انگلیس در حمایت از فلسطین (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه