.png "عصر ایران")
۰۳ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۸
بالا رفتن غیرمنتظره شیر از درخت (فیلم) اصلاح کیفوز گردنی و سر به جلو با تکنیک یک دقیقه‌ای (فیلم)
استفاده طولانی از موبایل و لپ‌تاپ، گوژپشتی گردنی و سر به جلو را به مشکلی شایع تبدیل کرده است؛ اما یک تکنیک یک دقیقه‌ای و ساده می‌تواند به اصلاح این وضعیت کمک کند. در این گزارش ویدئویی با راهکاری سریع و اثربخش برای بهبود فرم گردن و شانه‌ها آشنا می‌شوید که اجرای درست آن، نه‌تنها درد و ناراحتی را کاهش می‌دهد، بلکه اعتمادبه‌نفس شما را هم بازمی‌گرداند.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از خرس قهوه‌ای در منطقه حفاظت شده چالوس (فیلم) روایت آزیتا حاجیان از اولین دیدارش با محمدرضا شریفی‌نیا (فیلم) نقاش اهل غزه تابلوهایش را شکست برای تهیه هیزم (فیلم) ستار هاشمی: ماهواره ناهید ۲ اولین ماهواره مخابراتی در باند Ku است (فیلم) جایی در آبادان که بشریت مدیون آن است ! بخشی از اولین کارخانه تولید بنزین ایران در خطر تخریب است / هنوز ثبت ملی نیست (فیلم) لحظه مرگبار سقوط هواپیمای روسی آنتونف۲۴ (فیلم) حضور سردار قاآنی در مراسم چهلمین روز شهادت سردار سلامی (فیلم) حضور فرمانده‌کل سپاه و رئیس مجلس در مراسم چهلمین روز شهادت سردار سلامی (فیلم) کلیپی از باشگاه هامبورگ به مناسبت تولد مهدی مهدوی‌کیا (فیلم) طرز تهیه دلمه بادمجان با مرغ و فلفل به سبک آشپز ایتالیایی (فیلم) مدیرعامل شرکت آبفای تهران: صرفه‌جویی ۲۰ درصدی تنها راهکار عبور از کم‌آبی در تهران است (فیلم) پرتاب ماهواره ناهید ۲ به فضا چه دستاورد‌هایی برای ایران دارد؟ (فیلم) لحظه آماده‌سازی موشک روسیه برای پرتاب ماهواره ایرانی (فیلم) عملیات نفس‌گیر نجات یک کوهنورد مصدوم در ارتفاعات قله دماوند (فیلم) تمرینات حسن یزدانی جهت آمادگی برای وزن جدید خود در ۹۷ کیلوگرم (فیلم)