.png "عصر ایران")
۰۴ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۴ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۴۳
گل‌های سرژ اوریه بازیکن جدید پرسپولیس در لیگ فرانسه (فیلم) اصلاح کیفوز گردنی و سر به جلو با تکنیک یک دقیقه‌ای (فیلم)
استفاده طولانی از موبایل و لپ‌تاپ، گوژپشتی گردنی و سر به جلو را به مشکلی شایع تبدیل کرده است؛ اما یک تکنیک یک دقیقه‌ای و ساده می‌تواند به اصلاح این وضعیت کمک کند. در این گزارش ویدئویی با راهکاری سریع و اثربخش برای بهبود فرم گردن و شانه‌ها آشنا می‌شوید که اجرای درست آن، نه‌تنها درد و ناراحتی را کاهش می‌دهد، بلکه اعتمادبه‌نفس شما را هم بازمی‌گرداند.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم) کارگردان تاسیان: سر این صحنه با بازیگران هق‌هق گریه کردیم (فیلم) نخستین تصاویر از داخل ساختمان دادگستری زاهدان (فیلم) زاکانی اولین مسافر سامانه تاکسی اینترنتی شهرداری تهران (فیلم) تصاویر هولناک از خروج چرخ خودروی غول‌پیکر مانستر تراک (فیلم) گل‌های سرژ اوریه بازیکن جدید پرسپولیس در لیگ فرانسه (فیلم) سوپرایز تولد ۵۲ سالگی عمو پورنگ توسط دوستانش (فیلم) کاهش ۱۰۰ میلیون متر مکعبی ذخایر سد کرج نسبت به سال قبل (فیلم) با این راهکارهای جدید کیفیت خواب‌تان بهتر می‌شود (فیلم) جزئیات حادثه تروریستی زاهدان (فیلم) تصاویر اولیه از شروع درگیری در نزدیکی دادگستری استان سیستان و بلوچستان (فیلم) روایت تکان‌دهنده شاهدان عینی از لحظات اولیه حمله به دادگستری زاهدان (فیلم) طرز تهیه غذای سریع و مجلسی با بادمجان به سبک سرآشپزهای ایتالیایی (فیلم) عراقچی: تمام نهادهای جهانی به جز شورای امنیت و شورای حکام از مواضع ایران حمایت کردند (فیلم) حمله جیش‌الظلم به دادگستری سیستان و بلوچستان/ هلاکت ۳ تروریست/ ۵ نفر شهید شدند (فیلم)