۲۱ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۷:۲۲
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۷۵۹۳۵
تاریخ انتشار: ۰۸:۵۱ - ۲۱-۰۴-۱۴۰۴
کد ۱۰۷۵۹۳۵
انتشار: ۰۸:۵۱ - ۲۱-۰۴-۱۴۰۴

راز سلامتی از زبان مدیرعامل تلگرام؛ «این ۷ کار را هرگز انجام نمی‌دهم»

راز سلامتی از زبان مدیرعامل تلگرام؛ «این ۷ کار را هرگز انجام نمی‌دهم»
مدیرعامل تلگرام عادت‌های خاص خودش را دارد و می‌گوید برای سالم‌ماندن هفت کار را نباید انجام داد.

پاول دورف، بنیان‌گذار تلگرام، با بازنشر پستی در کانال شخصی‌اش گوشه‌ای از سبک زندگی خود را به اشتراک گذاشت و گفت همچنان به باورهایش پای‌بند است.

به گزارش زومیت، دورف از هفت عادت رایج صحبت می‌کند که سال‌ها از آن‌ها پرهیز کرده است و این سبک زندگی را عامل افزایش سلامت و بهره‌وری خود می‌داند.

دورف می‌نویسد: «در مقاطعی از زندگی متوجه شدم برخی چیزها باعث کاهش نوآوری ذهنی و بهره‌وری می‌شوند. بنابراین سال‌ها است بدون آن‌ها زندگی می‌کنم و در مجموع احساس سلامت و نشاط بیشتری دارم.»

مواردی که دورف از آن‌ها پرهیز می‌کند:

  • نوشیدنی‌های الکلی
  • گوشت (به جز ماهی)
  • دارو و مکمل (مگر در شرایط خاص مثل مراجعه‌به دندان‌پزشکی)
  • نیکوتین و سایر مواد اعتیادآور
  • قهوه، چای سیاه و چای سبز، نوشیدنی‌های انرژی‌زا
  • فست‌فود، قند و نوشابه
  • تلویزیون و رسانه‌های مشابه

مدیرعامل ۴۰ ساله‌ی تلگرام تأکید می‌کند که این سبک زندگی برای خودش مفید بود؛ اما برای دیگران توصیه‌ی قطعی ندارد.

دورف معتقد است کسانی که بیشتر «علاقه‌مند به خلق‌کردن» هستند تا «مصرف‌کردن»، ممکن است با کنار گذاشتن موارد یادشده، تمرکز و توان بیشتری به‌دست بیاورند.

ارسال به دوستان
۶۹ طرح تولیدی در سراسر کشور با تسهیلات بانک ملی ایران به بهره‌برداری می‌رسد یونیسف: اسرائیل روزانه ۲۷ کودک را در نوار غزه به قتل رسانده است توافق استقلال و سپاهان بر سر معاوضه فلاح و گودرزی: نقل و انتقالی جذاب در راه است ابراهیم الهی، طلایی کشتی آزاد جوانان آسیا: اولین مدال طلای ایران در بیشکک احتمال انفجار کنترل شده در ایلام رامبد جوان: دست آنها که از جنگ نفع می‌برند از ایران کوتاه باد وزیر کشور به مجلس می‌رود جاسازی مواد مخدر در بطری‌های شربت سکنجبین تکذیب شایعه انفجار در فرودگاه مهرآباد همّ‌ و‌ غم دولت و حاکمیت باید عبور از خوف و هراس جنگ باشد- افقه، اقتصاددان درآمد ۲۰۰ میلیارد تومانی کاربران آپارات در سال ۱۴۰۳: رشد ۳۰ درصدی و ۵۶۰۰ تولیدکننده محتوا «بیتل لیموزین ۳۵ هزار دلاری»: داستان خاص‌ترین فولکس‌واگن جهان (+عکس) بومی‌سازی تجهیزات حیاتی درپالایشگاه پنجم پارس جنوبی نمایش خیره‌کننده طبیعت: پروانه‌ای با هزاران رنگ در قاب تصویر عارف: اکنون نظر حاکمیت کماکان انجام مذاکره با اقتدار است