۲۴ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۳:۳۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۶۸۲۲۵
تاریخ انتشار: ۰۶:۰۰ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۴
کد ۱۰۶۸۲۲۵
انتشار: ۰۶:۰۰ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۴

محققان: مصرف زیاد روغن‌های گیاهی سالم نیز می‌تواند باعث اضافه وزن شود

محققان: مصرف زیاد روغن‌های گیاهی سالم نیز می‌تواند باعث اضافه وزن شود
اسید اولئیک که چربی غالب در روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان، آووکادو و بسیاری از چربی‌های حیوانی است، در چارچوب رژیم غذایی متعادل مانند رژیم مدیترانه‌ای، همچنان فواید اثبات‌شده فراوانی برای سلامتی دارد.
محققان دریافته‌اند «اسید اولئیک» (اسید چرب «خوبی» که به‌وفور در روغن زیتون و سایر روغن‌های گیاهی یافت می‌شود.) درصورت مصرف بیش‌ از حد می‌تواند بدن را به تولید سلول‌های چربی جدید وادار کند. درکل، محققان می‌گویند حتی مصرف سالم‌ترین مواد غذایی وقتی از اعتدال خارج شود، ممکن است باعث اضافه وزن شود.
 
به گزارش دیجیاتو، اسید اولئیک اسید چرب غیراشباع و جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای است که همواره برای سلامت قلب و کاهش کلسترول مفید معرفی می‌شود. اکنون طبق گزارش نیواطلس، محققان دانشگاه‌های اوکلاهما، ییل و نیویورک به کشف مهمی دست یافته‌اند که می‌تواند دیدگاه ما درباره این قبیل چربی‌های سالم را تغییر دهد. پژوهش آنها نشان می‌دهد اسید اولئیک درصورت مصرف بیش‌ از حد، مسیری بیولوژیکی را در بدن فعال می‌کند که به تولید سلول‌های چربی جدید (فرایندی به نام آدیپوژنز) منجر می‌شود.
 
البته باید به نکته مهمی توجه کنیم. اسید اولئیک که چربی غالب در روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان، آووکادو و بسیاری از چربی‌های حیوانی است، در چارچوب رژیم غذایی متعادل مانند رژیم مدیترانه‌ای، همچنان فواید اثبات‌شده فراوانی برای سلامتی دارد.

چگونه مصرف روغن‌های گیاهی سالم باعث اضافه وزن می‌شود؟

پیش‌ازاین، تصور می‌شد افزایش وزن ناشی از مصرف زیاد این روغن‌ها صرفاً به‌دلیل کالری بالای آنهاست. اما این پژوهش نشان داد مصرف بیش‌ از حد اسید اولئیک با تأثیر بر 2 پروتئین کلیدی (افزایش پروتئین AKT2 و سرکوب پروتئین LXR)، سیستم تنظیم چربی بدن را به‌نوعی دور می‌زند و سلول‌های پیش‌ساز چربی (APC) را حتی در زمانی که نیازی به آنها نیست، فعال و به سلول‌های چربی کامل تبدیل می‌کند.
 
«مایکل رودولف» (Michael Rudolph)، از محققان ارشد این مطالعه، این فرایند را به ارتش تشبیه می‌کند: «مصرف بیش‌ از حد اسید اولئیک، ابتدا تعداد سربازان سلول چربی را افزایش می‌دهد و ظرفیت بدن برای ذخیره مواد مغذی را بالا می‌برد اما در بلندمدت، اگر میزان مواد مغذی ورودی از ظرفیت این ارتش فراتر رود، چاقی رخ می‌دهد.» این یافته از آن جهت اهمیت دارد که سلول‌های چربی پس از تشکیل، حتی با کاهش وزن نیز از بین نمی‌روند، بلکه فقط کوچک می‌شوند و با داشتن «حافظه اپی‌ژنتیک»، می‌توانند بازگشت وزن را بسیار آسان‌تر کنند.
 
این پژوهش روی موش‌هایی که با رژیم‌های غذایی مختلف تغذیه شده بودند و روی سلول‌های پیش‌ساز چربی انسانی در محیط آزمایشگاه انجام شده است. البته محققان تأکید می‌کنند این مطالعه محدودیت‌هایی دارد؛ ازجمله اینکه در محیط آزمایشگاهی انجام شده و تأثیرات بلندمدت آن بر قند خون، انسولین یا التهاب در بدن انسان بررسی نشده است. همچنین هنوز مشخص نیست افزایش تعداد سلول‌های چربی، به‌خودی‌خود عامل مستقیم چاقی است یا خیر.
 
یافته‌های این پژوهش در ژورنال Cell Reports منتشر شده است.
ارسال به دوستان
انفجار و آتش سوزی در فرودگاه مهرآباد (عکس+فیلم) موج انفجار موشک ایرانی در تل آویو را ببینید (فیلم) تصویر کلی از همه هواپیماهایی که در این لحظه در سراسر جهان در حال پروازند (عکس) گفتگوی تلفنی امیر قطر و ترامپ درباره تجاوز اسرائیل به ایران یک صحنه عجیب در آسمان ایران: هواپیمای ماهان اینجا چه می کند؟ واقعاً دارد از تایلند برمی گردد؟! / هزاران نفر در سراسر جهان در حال تعقیب مسیر این هواپیما هستند(عکس) درگیری در کلانتری ۱۳ زاهدان؛ مهاجم کشته شد گفتگوی تلفنی ترامپ و نتانیاهو در پی حملات به ایران مشاور فرمانده کل سپاه: بیش از ۱۵۰ هدف در عملیات «وعده صادق ۳» با موفقیت هدف قرار گرفت نماینده ایران در سازمان ملل: شورای امنیت تجاوز اسرائیل را فوراً محکوم کند نتیجه جنگ کنونی ایران و اسرائیل چه می شود؟ بررسی وضعیت فرودگاه‌ها و بازگشت حجاج در جلسه اضطراری وزارت راه و شهرسازی روسیه در شورای امنیت: حمله اسرائیل به ایران «بی‌دلیل و غیرقابل توجیه» است معاریو: موشک‌های ایران تل‌آویو را در شوکه کرد؛ خسارت گسترده به ساختمان‌ها چین در شورای امنیت: حملات اسرائیل به ایران را متوقف کنید تصاویری از وضعیت فعلی تل‌آویو