.png "عصر ایران")
۰۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۵
نجات خرس قهوه‌ای از تله (فیلم) وقتی مدیتیشن هم دردمان را دوا نمی‌کند / اپلیکیشن‌های آرام‌بخش مفیدند ؟ (فیلم)
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکت‌کنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کرده‌اند.
فیلم گزارش را این‌جا ببینید
عصر ایران ــ ذهن‌آگاهی و مدیتیشن به‌عنوان راهکارهایی برای کاهش فشارهای زندگی و بهبود سلامت روان به‌طور گسترده تبلیغ می‌شوند. اما آنچه اغلب در این تبلیغات پررنگ نمی‌شود، عوارض جانبی احتمالی این تمرین‌هاست. حتی مربیان این حوزه نیز به‌ندرت درباره اثرات منفی مدیتیشن سخن می‌گویند یا گزارش‌های مراجعان در این‌باره را جدی نمی‌گیرند.
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکت‌کنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کرده‌اند. مطالعه دیگری با قدمت ۴۰ سال نیز شایع‌ترین این عوارض را افسردگی و اضطراب عنوان کرده و علائمی چون هذیان، اسکیزوفرنی و ترس را در رتبه‌های بعدی قرار داده است.
همچنین، پژوهشی روی ۸۰۰۰ کودک نشان داد که تمرین ذهن‌آگاهی بهبود قابل‌توجهی در سلامت روان آن‌ها ایجاد نکرده است. پیش‌تر نیز یک استاد برجسته ذهن‌آگاهی در مصاحبه با گاردین اذعان کرده بود که در ۹۰ درصد تحقیقات، اثرات مثبت این تمرین‌ها کمتر از حد متوسط بوده است.
یک معلم بودایی نیز در کتاب خود به تجاری‌سازی ذهن‌آگاهی انتقاد کرده و آن را به «معنویت مدرنی در خدمت سرمایه‌داری» تشبیه کرده است. او همچنین اپلیکیشن‌های آرامش‌بخش را نسخه‌ای سطحی از علم ذهن‌آگاهی در آیین بودایی می‌داند.
در حالی که تبلیغات گسترده‌ای برای ترویج مدیتیشن و ذهن‌آگاهی به‌عنوان راه‌حل‌هایی برای چالش‌های زندگی وجود دارد، کارشناسان هشدار می‌دهند که باید سویه‌های تاریک این روش‌ها را نیز در کنار اثرات مثبت آن‌ها جدی گرفت.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
پاکستان با استقرار تفنگ‌های ضد دود به جنگ آلودگی هوا رفت (فیلم) لحظه امضای قرارداد اوسمار ویرا سرمربی جدید پرسپولیس (فیلم) سانحه هوایی مرگبار کنیا؛ سقوط هواپیما ۱۱ قربانی گرفت (فیلم) نجات یک اسب از عمق چاه ۱۸ متری توسط اهالی یک روستا؛ اسب زنده و سالم نجات پیدا کرد (فیلم) انتصاب رسمی سرمربی جدید پرسپولیس با ورود اوسمار ویرا به تهران (فیلم) تصاویر مراسم تشییع اکبر کارگرجم، اسطوره باشگاه استقلال در ورزشگاه شیرودی (فیلم) دوربین دید در شب پیشرفته با قابلیت دیدن در تاریکی مطلق (فیلم) شیر نر شجاعانه به دسته کفتارها حمله کرد (فیلم) سیل فاجعه‌بار در بوکا راتون فلوریدا پس از باران‌های شدید (فیلم) نجات خرس قهوه‌ای از تله (فیلم) سرعت عمل تعویض تایر در مسابقات فرمول ۱ ؛ کمتر از ۲ ثانیه (فیلم) روایت نجم‌الدین شریعتی از برخورد با راننده تاکسی ۸۰ ساله (فیلم) روایت سحر چوبدار از تجربه دوبله انیمیشن رئیس مزرعه (فیلم) اینترنت ۷۵ درصد گران می‌شود؟ (فیلم) مقاومت دیدنی کرگدن در مقابل حمله شیرهای گرسنه (فیلم)