.png "عصر ایران")
۱۰ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ تير ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۰
مهارت‌های دیدنی داوید سانچز ۱۱ ساله در رئال مادرید (فیلم) وقتی مدیتیشن هم دردمان را دوا نمی‌کند / اپلیکیشن‌های آرام‌بخش مفیدند ؟ (فیلم)
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکت‌کنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کرده‌اند.
فیلم گزارش را اینجا ببینید
عصر ایران ــ ذهن‌آگاهی و مدیتیشن به‌عنوان راهکارهایی برای کاهش فشارهای زندگی و بهبود سلامت روان به‌طور گسترده تبلیغ می‌شوند. اما آنچه اغلب در این تبلیغات پررنگ نمی‌شود، عوارض جانبی احتمالی این تمرین‌هاست. حتی مربیان این حوزه نیز به‌ندرت درباره اثرات منفی مدیتیشن سخن می‌گویند یا گزارش‌های مراجعان در این‌باره را جدی نمی‌گیرند.
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکت‌کنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کرده‌اند. مطالعه دیگری با قدمت ۴۰ سال نیز شایع‌ترین این عوارض را افسردگی و اضطراب عنوان کرده و علائمی چون هذیان، اسکیزوفرنی و ترس را در رتبه‌های بعدی قرار داده است.
همچنین، پژوهشی روی ۸۰۰۰ کودک نشان داد که تمرین ذهن‌آگاهی بهبود قابل‌توجهی در سلامت روان آن‌ها ایجاد نکرده است. پیش‌تر نیز یک استاد برجسته ذهن‌آگاهی در مصاحبه با گاردین اذعان کرده بود که در ۹۰ درصد تحقیقات، اثرات مثبت این تمرین‌ها کمتر از حد متوسط بوده است.
یک معلم بودایی نیز در کتاب خود به تجاری‌سازی ذهن‌آگاهی انتقاد کرده و آن را به «معنویت مدرنی در خدمت سرمایه‌داری» تشبیه کرده است. او همچنین اپلیکیشن‌های آرامش‌بخش را نسخه‌ای سطحی از علم ذهن‌آگاهی در آیین بودایی می‌داند.
در حالی که تبلیغات گسترده‌ای برای ترویج مدیتیشن و ذهن‌آگاهی به‌عنوان راه‌حل‌هایی برای چالش‌های زندگی وجود دارد، کارشناسان هشدار می‌دهند که باید سویه‌های تاریک این روش‌ها را نیز در کنار اثرات مثبت آن‌ها جدی گرفت.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: طبق قانون جدید مجلس، استفاده از استارلینک بدون مجوز، جرم است (فیلم) نگاهی به فرآیند طراحی و تولید تراکتور‌های CLAAS Xerion در کارخانه‌های آلمان (فیلم) پشت‌صحنه گفت‌و‌گو مجری معروف شبکه تلویزیونی مصر با سید عباس عراقچی (فیلم) ترامپ در بازدید از زندان آلکاتراز آلیگاتور: بایدن می‌خواست من اینجا باشم (فیلم) کشف شگفت‌انگیز یک مدل قطار غول‌پیکر در زیرزمین خانه‌ای در ملبورن (فیلم) مهارت‌های دیدنی داوید سانچز ۱۱ ساله در رئال مادرید (فیلم) علت خواب آلودگی زیاد و احساس خستگی چیست؟ (فیلم) مداحی مصطفی راغب در یزد (فیلم) اجرای زنده تصنیف ایران‌ای سرای امید با صدای شنیدنی صادق شیخ‌زاده (فیلم) موشک‌های یمنی بالای سر صهیونیست‌ها (فیلم) طرز تهیه حلوا سوهان خوشمزه و لطیف با دستور ساده خانگی (فیلم) وقتی مدیتیشن هم دردمان را دوا نمی‌کند / اپلیکیشن‌های آرام‌بخش مفیدند ؟ (فیلم) امین زندگانی: نسل جوان عشق به وطن را تجربه کرد (فیلم) ادعای جدید ترامپ: هرچه از ایران بخواهیم به دست می‌آوریم؛ آن‌قدر شدید تحریم کردیم که کاری نمی‌تواند بکند (فیلم) آمریکایی‌ها میز مذاکره را منفجر کردند (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه