.png "عصر ایران")
۰۹ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۲۰
طرز تهیه کیک لیمویی ژاپنی در 5 دقیقه (فیلم) ۱۶ جرعه از این نوشیدنی محبوب بنوشید و از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کنید
محققان می‌گویند، با نوشیدن فقط ۱۶ جرعه قهوه در روز می‌توانید نه‌تنها پرانرژی باشید، بلکه از ابتلا به زوال عقل در امان بمانید.
بررسی‌های جدید نشان داده است، نوشیدن روزانه حداقل ۲۴۰ میلی‌لیتر از قهوه کافئین‌دار- تقریبا ۱۶ جرعه- به افراد کمک می‌کند تا روند پیری سالم‌تری داشته باشند. این نوشیدنی از خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، اختلال شناختی که به زوال عقل مرتبط است و محدودیت‌های جسمانی کاسته شود.
به گزارش خبرآنلاین، گروهی از محققان دانشگاه هاروارد با هدایت دکتر سارا مهدوی، اطلاعات مربوط به ۴۷هزار نفر را، که در مدت ۳۰ سال جمع‌آوری شده بود، بررسی کردند. البته این محققان این بررسی را فقط روی زن‌ها انجام دادند.
نتیجه این تحقیق نشان داد، زنانی که روزانه حداقل یک فنجان (۱۶ جرعه یا ۲۴۰ میلی‌لیتر) قهوه کافئین‌دار می‌نوشیدند، در مقایسه با دیگران کمتر دچار بیماری‌های مزمن، زوال عقل و مشکلات جسمانی شدند و وقتی آنها به سن ۷۰ سالگی رسیدند، سالمندی سالم‌تری داشتند.
بنابه گفته دکتر مهدوی، اگر فردی هنگام سالمندی، عاری از ۱۱ نوع بیماری مزمن رایج، همچون سرطان‌ها، دیابت، مشکلات روحی، اختلال‌های شناختی و مشکلاتی در حافظه باشد و درعین‌حال از سلامت روان خوبی برخوردار باشد او سالمندی سالمی دارد.
چنانچه هر کدام از زنان مورد بررسی، کمی بیشتر از دیگران قهوه مصرف کرده بودند (تقریبا یک و نیم فنجان بیشتر)، ۵ درصد بیش از دیگران از نظر جسمی و مغزی سالم‌تر بودند.
به‌گفته این گروه تحقیقاتی، نتایج تحقیق آنها نشان می‌دهد، قهوه کافئین‌دار، نه چای و نه قهوه بدون کافئین، از عملکردهای ذهنی و جسمی افراد در دوران پیری‌شان محافظت می‌کند.
درمقابل، نوشیدن روزانه نوشابه‌های شیرین مانند کوکاکولا یا پپسی، احتمال داشتن سالمندی سالم را تا ۱۹ درصد کاهش می‌دهد.
این تحقیق محققان هاروارد نشان می‌دهد، مصرف متعادل و منظم قهوه کافئین‌دار در کنار پیروی از سبک زندگی سالم، مانند تغذیه مناسب، ورزش و پرهیز از دخانیات، به حفظ سلامت ذهنی و جسمی در دوران سالمندی کمک می‌کند و از ابتلای فرد به هر نوع بیماری زوال عقل پیشگیری می‌کند.
منبع:
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ایران، داغ‌ترین نقطه زمین شد! دعوت لاوروف از جولانی برای سفر به روسیه/ لاوروف: سوریه دوست خوب ماست ؛ خواهان روابط سودمند با دولت جولانی هستیم هند در شوک نفتی پس از هشدار تعرفه ای آمریکا نیمه گمشده یا اشتباه محض؟ راهنمای نجات رابطه عاطفی از اضطراب و تردید حمله کیهان به مهاجرانی : پادوی فتنه آمریکایی و اسرائیلی ۸۸ بود/ مهاجرانی: تخصص حسین شریعتمداری، آبروخواری است عقب نشینی نفت در واکنش به تهدید های تجاری آمریکا تلویزیون پایان هفته چه فیلم‌هایی پخش می‌کند؟ آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان سهمیه سوخت روی کارت بانکی در انتظار تصمیم دولت هشدار جدی پزشکیان : در شهریور و مهر در پشت سدها آبی باقی نمی ماند توافق نفتی ترامپ با پاکستان زمان واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد ثبت احوال: شناسنامه الکترونیک جایگزین شناسنامه کاغذی می شود کیهان : مجلس نباید لایحه صیانت۲ را برگرداند ادعای اسرائیل؛ زمان ورود بازرسان آژانس به ایران مشخص شد