آیا می‌دانستید پریود می‌تواند روی سلامت لثه‌هایتان تأثیر بگذارد؟

نژیویت قاعدگی یک پدیده واقعی و از جمله مشکلات رایج در میان زنان دارای قاعدگی است. اگر تاکنون نام این وضعیت را نشنیده‌اید یا با آن آشنایی ندارید، در ادامه می‌توانید با همه‌ی جزئیات آن آشنا شوید.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ قاعدگی یا پریود، بخشی طبیعی و سالم از چرخه‌ی قاعدگی زنان است. این فرایند زمانی رخ می‌دهد که تغییرات هورمونی — عمدتاً در سطح استروژن و پروژسترون — باعث ضخیم شدن و سپس ریزش پوشش داخلی رحم می‌شود و این فرایند در نهایت به خون‌ریزی قاعدگی منتهی می‌گردد. این رویداد طبیعی همچنین نشان می‌دهد که بارداری اتفاق نیفتاده است.

نکته‌ی جالب توجه این است که نوسانات هورمونی تنها بر سیستم تولیدمثلی اثر نمی‌گذارند، بلکه می‌توانند سلامت دهان و دندان را نیز تحت تأثیر قرار دهند. یکی از اثرات کمتر شناخته‌شده‌ی این نوسانات، ژنژیویت قاعدگی است؛ وضعیتی که در آن لثه‌ها قرمز، متورم و مستعد خون‌ریزی می‌شوند — به‌ویژه درست پیش از شروع قاعدگی یا هم‌زمان با آن. در ادامه، به بررسی کامل این موضوع می‌پردازیم.

ژنژیویت قاعدگی چیست؟

طبق مطالعه‌ای که در مجله‌ی بین‌المللی سلامت دهان و دندان منتشر شده است، ژنژیویت در مرحله‌ی پیشاقاعدگی (پیش از شروع پریود) بیشترین شیوع را دارد؛ به‌طوری که ۲۴.۵ درصد از زنان دچار آن می‌شوند — حتی با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان. در طول دوره‌ی قاعدگی، این رقم به ۴.۷ درصد کاهش می‌یابد و پس از پایان پریود، هیچ موردی از ژنژیویت مشاهده نمی‌شود. این یافته‌ها نشان می‌دهند که تغییرات هورمونی پیش از قاعدگی می‌توانند باعث التهاب لثه شوند، حتی در صورتی که فرد به‌خوبی از دهان و دندان خود مراقبت کند.

دکتر شایلی شارما، متخصص ارشد زنان و زایمان و معاون مدیر بیمارستان Cloudnine در فریدآباد، در گفت‌و‌گو با تیم OnlyMyHealth، ژنژیویت قاعدگی را نوعی التهاب موقت لثه توصیف می‌کند که در برخی زنان به‌دلیل تغییرات هورمونی در طول چرخه‌ی قاعدگی ایجاد می‌شود.

این وضعیت با قرمزی، تورم و گاهی خون‌ریزی لثه‌ها مشخص می‌شود و معمولاً درست پیش از شروع قاعدگی رخ می‌دهد.

به گفته‌ی دکتر شارما، اگرچه همه‌ی زنان این وضعیت را تجربه نمی‌کنند، اما در زنانی که نسبت به نوسانات هورمونی حساس‌ترند، این مشکل چندان نادر نیست. خوشبختانه این التهاب معمولاً با شروع قاعدگی برطرف می‌شود.

علائم ژنژیویت قاعدگی

زنان باید به علائمی مانند تورم لثه، قرمزی، حساسیت، خون‌ریزی هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن، و احساس کلی ناراحتی یا تحریک‌پذیری در ناحیه‌ی لثه توجه کنند. این علائم معمولاً چند روز پیش از شروع پریود ظاهر می‌شوند و با آغاز قاعدگی فروکش می‌کنند. اگر این نشانه‌ها پس از پایان قاعدگی همچنان ادامه داشته باشند یا شدیدتر شوند، ممکن است نشان‌دهنده‌ی یک مشکل جدی‌تر لثه باشند و نیاز به بررسی توسط دندان‌پزشک دارند.

چگونه می‌توان از بیماری‌های لثه در دوران قاعدگی پیشگیری کرد؟

به گفته‌ی دکتر شارما، بهترین راه برای کنترل مشکلات لثه‌ای مرتبط با قاعدگی، حفظ بهداشت منظم دهان و دندان است. او توصیه می‌کند: «مسواک زدن دوبار در روز با مسواک نرم، استفاده‌ی روزانه از نخ دندان، و استفاده از دهان‌شویه‌های ضد میکروبی می‌تواند به کاهش پلاک و جلوگیری از التهاب کمک کند.»

همچنین داشتن رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین‌ها — به‌ویژه ویتامین C و کلسیم — به سلامت لثه کمک می‌کند. در صورتی که ناراحتی لثه‌ها شدید یا مکرر باشد، بهتر است با دندان‌پزشک مشورت شود تا اقدامات مراقبتی خاص‌تری برای دوران قاعدگی پیشنهاد گردد.

آیا باید در دوران پریود روتین بهداشت دهان را تغییر داد؟

دکتر شارما می‌گوید: «لزومی به ایجاد تغییر اساسی در روتین بهداشت دهان در دوران قاعدگی نیست، اما کمی توجه بیشتر در این دوران می‌تواند مفید باشد.» او توصیه می‌کند که زنان در این زمان دقت بیشتری در مسواک زدن و نخ دندان کشیدن داشته باشند — حتی اگر لثه‌ها کمی حساس شده باشند.

او می‌افزاید: «اگر درد یا خون‌ریزی وجود دارد، استفاده از مسواک نرم‌تر و شست‌وشو با آب نمک گرم می‌تواند به تسکین کمک کند. همچنین بهتر است از مصرف خوراکی‌های شیرین یا اسیدی که التهاب را تشدید می‌کنند، پرهیز شود. در هر حال، چکاپ‌های منظم دندان‌پزشکی در طول سال ضروری‌اند، صرف‌نظر از این‌که در چه مرحله‌ای از چرخه‌ی قاعدگی باشید.»

نتیجه‌گیری

شاید برایتان عجیب باشد که پریود می‌تواند روی لثه‌هایتان تأثیر بگذارد، اما ژنژیویت قاعدگی یک مسئله‌ی واقعی و نسبتاً رایج در برخی زنان است. خبر خوب این است که معمولاً این وضعیت موقتی و قابل کنترل است. با کمی توجه بیشتر به بهداشت دهان در این دوران، می‌توانید از بروز یا تشدید این مشکل جلوگیری کنید. و اگر علائمی غیرعادی مشاهده کردید یا مشکلی بعد از پایان قاعدگی برطرف نشد، حتماً با دندان‌پزشک مشورت کنید.

بیشتر بخوانید:

چند توصیه خانگی برای مدیریت دردهای قاعدگی/ چگونه پد گرمایشی بسازیم

پریود مردانه چیست؟

تماشاخانه

از دانشگاه هاروارد تا دانشگاه امام صادق / ببینید معمار برجسته ایرانی چه بنای زیبایی ساخته است (فیلم)

دهه شصتی‌ها، از انفجار جمعیت تا بحران تنهایی / روزی می‌خواستند با چشم‌هایشان دنیا را ستاره باران کنند (فیلم)

فیلم های دیگر