.png "عصر ایران")
۲۴ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۴
تست استحکام آیفون سری 17 نتیجه شوکه‌کننده‌ای داشت (فیلم) خوراکی‌هایی که برای دستگاه گوارش مفید نیستند
این خوراکی‌ها قرار نیست با یکی دو بار مصرف، عمر شما را کوتاه کنند، اما پزشکان گوارش معمولاً از آنها پرهیز می‌کنند. در ادامه با چند مورد از آنها آشنا می‌شوید.
این جمله معروف که می‌گوید «همه چیز در حد تعادل خوب است» بی‌دلیل به وجود نیامده است. اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه می‌دانند که اگر کاملاً خود را از خوراکی‌های دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوری‌تان در آینده بیشتر می‌شود.
به گزارش ایسنا، برخی خوراکی‌ها هستند که متخصصان گوارش تقریباً هیچ‌گاه مصرف نمی‌کنند.
این خوراکی‌ها قرار نیست با یکی دو بار مصرف، عمر شما را کوتاه کنند، اما پزشکان گوارش معمولاً از آنها پرهیز می‌کنند. در ادامه با چند مورد از آنها آشنا می‌شوید:
- گوشت قرمز فرآوری شده
مصرف گوشت قرمز فرآوری‌شده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پولیپ‌های روده را افزایش می‌دهد. این گوشت‌ها سرشار از چربی‌های اشباع هستند. اگر هم آنها را مصرف می‌کنید، باید در مقدار مصرف خود دقت کنید: افرادی که بیش از ۱۰۰ گرم در روز گوشت فرآوری شده مصرف می‌کنند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. به گفته متخصصان، مصرف این گوشت‌ها برای بیش از چهار بار در هفته می‌تواند تا ۲۰ درصد خطر سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.
- ماهی یا مرغ سرخ‌کرده
مطالعات نشان داده‌اند که روغن سرخ‌کردنی می‌تواند ترکیب میکروبیوم روده را به شکلی مضر تغییر دهد و منجر به پیشرفت آترواسکلروز (تجمع چربی و دیگر مواد در دیواره رگ‌ها) شود. این تجمع در درازمدت می‌تواند به حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود.
- نوشابه
به گزارش دویچه وله، اگر مصرف نوشابه یا نوشیدنی‌های شیرین بخشی از عادت روزانه‌تان است، شاید وقت آن رسیده که این عادت را کنار بگذارید. به گفته متخصصان، این نوشیدنی‌ها با بیماری‌های مزمنی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی مرتبط هستند. همچنین اغلب باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ و رفلاکس می‌شوند، به‌ویژه وقتی گازدار و کافئین‌دار هستند.
- نان سفید
مطالعات به‌وضوح نشان داده‌اند که مصرف زیاد گوشت قرمز و فرآوری‌شده و غلات تصفیه‌شده (مانند نان سفید)، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند «دیورتیکولیت» (التهاب کیسه‌های کوچک در دیواره روده) را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و غلات تصفیه‌شده نه‌تنها به سلامت روده آسیب می‌زند، بلکه خطر دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان به‌ویژه سرطان روده را نیز افزایش می‌دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تعویض پلاک خودروها با اعداد لاتین، همه مشکلات را برطرف می کند؟ بهمن فرمان آرا: خانمم قول داده سر پل صراط هوامو داشته باشه/ راز دوام ازدواج ما چیست؟ قیمت جهانی طلا شاه در آرامگاه نادرشاه (عکس) زمین لرزه در دریای خزر سقط جنین تنها در چارچوب قانون و با احراز شرایط مشخص مجاز است چگونه مشاجرات زناشویی را به فرصتی برای صمیمیت بیشتر تبدیل کنیم؟ بلاتکلیفی آزادراهی نتیجه لابی فروشندگان زیتون؟ باورکردنی نیست اما این خودروها یک قلب تپنده مشترک دارند! (تصویری) این شهر ایران بهترین دانه آفتابگردان را دارد (+عکس) ترفند یک مسافر برای دریافت بیش از ۳۰۰ وعده رایگان با جابه‌جایی روزانه تاریخ پرواز هدیه خاص جیمز کامرون؛ خودروی کمیاب کالوِی اسپیدستر نقش اول زن ترمیناتور (+تصاویر) روزنامه فرهیختگان: اختیارات مجلس در استیضاح وزیران باید محدود شود تناقض در سیاست‌های استخدامی دولت/ چرا با وجود بیکاری پنهان، بدنه دولت همچنان بزرگ‌تر می‌شود؟! مهاجرت ۱۰۰ نفر اول کنکور در رشته های علوم پزشکی از کشور
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
از بین 5 فیلم نامزد شده برای معرفی به اسکار امسال، به نظر شما کدام فیلم برای انتخاب بهتر است؟