.png "عصر ایران")
۲۳ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۲
توجیه عجیب سعید جلیلی درباره ضدگلوله کردن پرایدش با هزینهای معادل حقوق چند سال یک کارگر: نباید هزینههای اضافه بر بیت المال تحمیل کنیم! (فیلم) خواص جادویی یک روغن پرطرفدار
بحث در مورد اینکه روغنهای گیاهی را جایگزین روغنهای پخت و پز کنیم، به موضوعی جنجالبرانگیز در دنیای تغذیه تبدیل شده است.
روغن زیتون به عنوان طلای مایع معرفی شده است و با مطالعاتی که این ادعاها را تأیید میکنند به دلیل فواید سلامتی متنوع آن مانند بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب، مورد استقبال قرار گرفته است.
به گزارش ایسنا، با این حال، یک متخصص تغذیه و مشاور سازمان جهانی بهداشت (WHO) میگوید: وقتی صحبت از تحقیقات درباره روغن زیتون به میان میآید، بیشتر آنها در گروه افراد نسبتاً مرفه یا با رژیم غذایی سالم (رژیم غذایی مدیترانهای) انجام میشود، چیزی که باید در مورد نتایج این تحقیقات در نظر گرفته شود.
«رابرت اف کندی جونیور»، وزیر بهداشت و خدمات انسانی آمریکا حتی ادعا کرده است که آمریکاییها ناآگاهانه توسط روغن دانهها مسموم میشوند.
کارشناسان میگویند تحقیقات در مورد روغن دانهها نتایج مشخص ندارد، بنابراین آمریکاییها نباید در مواد غذایی خود از روغن زیتون مانند آب استفاده کنند.
به گزارش دیلی میل، علاوه بر این، کارشناسان هشدار میدهند که مردم ممکن است در مصرف روغن زیتون زیاده روی کنند و از آنجایی که روغن از نظر کالری بسیار متراکم است، در واقع میتواند منجر به افزایش وزن و عواقب منفی سلامتی مرتبط با آن شود.
«میشل روتنشتاین»، متخصص تغذیه در نیویورک میگوید مدتی پیش مراجعهکنندهای داشته که روزانه یک فنجان روغن زیتون مینوشید، در حالی که به طور جدی برای کاهش وزن نیز تلاش میکرد.
روتنشتاین گفت: این رفتار افراطی نه تنها مانع تلاشهای او برای کاهش وزن شد، بلکه بر سطح کلسترول او نیز تأثیر منفی گذاشت، زیرا چنین حجم بالایی از روغن زیتون میتواند سرشار از چربیهای اشباع شده باشد و با فواید ادعایی برای آن مقابله کند.
برآوردها متفاوت است، اما بر اساس یک تحلیل، ارزش بازار جهانی روغن زیتون در سال ۲۰۲۲ حدود ۱۴.۲ میلیارد دلار بود و حدود ۳.۳۳ درصد در سال رشد میکند. این برآورد پیشبینی میکند که ارزش بازار جهانی روغن زیتون تا سال ۲۰۳۰ به ۱۸.۴۲ میلیارد دلار برسد.
اتفاق نظر متخصصان بر این است که پخت و پز با مقداری روغن زیتون بیخطر است و در واقع روغن مورد علاقه بسیاری از سرآشپزهای حرفهای و متخصصان رژیم غذایی است.
در حالی که این روغن دارای سطوح بالایی از چربیهای غیراشباع سالم است، متخصصان گفتند که سلامت روغنها به نسبت امگا ۳ (چربیهای ضروری برای سلامت قلب، مغز و چشم) و امگا-۶ (چربی هایی که در عملکرد مغز و سلامت قلب نقش دارند) و همچنین دمایی که آنها را در آن میپزید، بستگی دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
پیشفروش بلیت قطارهای مسافری از سهشنبه واکنش خضریان به شکایت صالحی امیری ولایتی: ایران با قاطعیت از حزبالله لبنان حمایت میکند واکنش ایران به حمله در استرالیا: حمله خشونتآمیز را محکوم میکنیم حمله سیدنی و پیامدش! تمدید مهلت ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد شوک به استقلال؛ دیدیه اندونگ قراردادش را به صورت یکطرفه فسخ کرد پیشبینی بارش برف و کولاک برای ارتفاعات تهران/ هوای تهران ۵ درجه سرد میشود تیپ هنری «سوگل طهماسبی» در رونمایی کتاب «من شاعر نیستم» (عکس) کامبک تراکتور مقابل پیکان؛ شاگردان اسکوچیچ موقتاً به رده سوم جدول صعود کردند تکذیب آمار امیرحسین ثابتی درباره زندانیان مهریه چالشهای ساپینتو برای دیدار با غولکش لیگ؛ معمای جانشین اندونگ و جنگ دروازهبانی در استقلال میلان در سنسیرو متوقف شد؛ تساوی ۲ بر ۲ مقابل ساسولو و توقف بد موقع صدرنشینی سریال ناتمام مانده «قهوه تلخ» پس از 13 سال بازی میشود؟ برخی از مدارس فیروزکوه دوشنبه غیرحضوری شد