.png "عصر ایران")
۲۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۱:۲۳
گرم کردن بازیکنان تراکتور قبل از دیدار با الغرافه 
درس هجدهم
اگر زیاد مینشینید انتظار این درد هم داشته باشید
تحقیقات نشان میدهد که نشستن طولانیمدت بهویژه هنگام استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر باعث درد در گردن میشود.
محققان در یک مطالعه جدید به این نتیجه رسیدند که نشستن طولانیمدت، بهویژه زمانی که با استفاده از تلفنهای همراه و کامپیوترها همراه باشد، میتواند خطر درد در ناحیه گردن را بهطور قابل توجهی افزایش دهد. این یافتهها در یک تحلیل متا که شامل دادههای بیش از ۴۳ هزار نفر از ۱۳ کشور بود، منتشر شده است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بر اساس این مطالعه، فقط چهار ساعت نشستن در روز میتواند احتمال ابتلا به درد گردن را ۶۰ درصد افزایش دهد و این خطر در صورتی که مدت زمان نشستن به بیش از ۶ ساعت برسد، تا ۹۰ درصد افزایش مییابد. زنان و کارکنان اداری بهویژه در معرض این مشکل قرار دارند.
از میان انواع فعالیتهای صفحهنمایشمحور، استفاده از تلفنهای همراه بیشترین تاثیر را بر بروز درد گردن داشته است (با افزایش ۸۲ درصدی احتمال بروز درد). استفاده از کامپیوتر نیز تاثیر قابل توجهی داشته، در حالی که تماشای تلویزیون ارتباط قابل توجهی با درد گردن نداشت.
محققان اشاره کردند که در محیطهای کاری، تاثیر نشستن طولانیمدت بر درد گردن بیشتر از دانشجویان است. این موضوع به دلیل مدت زمان طولانیتر و بار کاری منظم در محل کار است.
این پژوهشگران همچنین بر اهمیت پیشگیری تاکید کردهاند و پیشنهاد میکنند که با انجام حرکات منظم، تغییر وضعیت بدن، بهبود ارگونومی محیط کار و محدود کردن زمان استفاده از صفحات نمایش، میتوان خطر ابتلا به دردهای مزمن گردن را کاهش داد و وضعیت کلی سلامتی را بهبود بخشید.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازگشت تیوی بیفوما به تمرینات پرسپولیس؛ آمادگی وینگر کنگویی برای تقابل با خیبر سخنگوی دولت در مراسم چهلم جانباختگان دیماه: امروز هم اندوهگین بودیم و هم سربلند رابرت مالی: یک «توافق کوتاهمدت و شکننده» بین ایران و آمریکا امکانپذیر است خط و نشان نویدکیا برای الاهلی؛ بدون بهانه برای صعود میجنگیم رونمایی از ترکیب استقلال برابر الحسین اردن؛ ۱۱ مرد منتخب ساپینتو مشخص شدند تساوی بدون گل تراکتور و الغرافه در پایان نیمه اول لیگ نخبگان آسیا محمد حسنین هیکل/ روزنامهنگار، نه سیم رابط است نه بوق! حجت الاسلام ابوترابى: باید نقدها را بشنویم و به اعتراضات احترام بگذاریم العالم: مینهای دریایی ایران؛ کابوس بزرگترین کشتیهای جهان لاریجانی: فشارهای غرب نتوانسته همکاریهای راهبردی ایران و روسیه را متوقف کند سامانه فروش آنلاین بیمه حوادث انفرادی بیمه ملت راهاندازی شد واشنگتن: آزمایشهای هستهای را از سر خواهیم گرفت شرایط فروش فوری BMW 225L M Sport اعلام شد (+ تحویل دو هفتهای) استالین سینما و مشاور پدرخوانده درگذشت تمدید مهلت بخشودگی جرایم مالیاتی تا ۱۴ اسفندماه ۱۴۰۴